運動過量導致肌肉萎縮也是其中一個原因， 肌肉萎縮的出現使患者的生活面臨嚴重的困擾， 很多患者甚至無法做到生活的基本自理， 所以作為家屬一定要做好肌肉萎縮的護理工作， 為患者的康復創造一個有利的條件， 下面就來看看肌肉萎縮患者平時應該怎樣做吧。
1、注意適量運動， 增強身體的體質， 但是也不能運動過量， 患者的運動過量會加重症狀， 所以患者一定要根據自己的情況選擇一些有助於恢復健康的運動。 病情嚴重的患者或是長期期臥床不起的， 要給予適當的按摩以防止褥瘡的發生。
2、避風寒、防感冒， 肌肉萎縮的患者抵抗力是較差， 傷風感冒不僅僅會導致疾病復發或者是加重， 也會延長病程， 還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。 當然患者的飲食也是要注意的， 除了要吃一些高蛋白和高熱量的食物， 也要注意配合藥膳的食用， 如， 山藥等。
3、注意預防各種感染， 生活要保持有規律， 起居有常， 首先要按排好一日的生活秩序， 按時睡眠起床， 不要熬夜， 勞逸給合。
積極的做好肌肉萎縮的護理工作， 使患者更好的接受治療， 才能幫助患者早日的恢復健康， 從而使整個家庭恢復往日的幸福。
