人們總是說, 瞭解一個人, 很難。 但我們卻總是用幾秒鐘去判斷一個人——第一印象。 心理學家認為:這樣瞭解, 很准。 當克林頓遇到希拉蕊, 他們相互留下的第一印象意義非凡, 影響了美國的歷史進程:
在耶魯大學的法學圖書館, 他們初次相遇, 目光都被對方吸引住了, 無法移開。 最後希拉蕊打破了沉默, 走到克林頓前面說:“如果你繼續盯著我, 我也一直盯著你, 我們就算是認識了。 我叫做希拉蕊·羅德姆。 你叫什麼名字?”克林頓說, 他連自己叫什麼名字都不記得了。
形成第一印象最快3秒
初遇, 是充滿情感的,
是什麼外在表現, 能夠反映出一個人複雜的生活歷史、人格特點, 能夠在短時間內令人留下了正確的印象?
心理學家認為, 第一印象這張快照是一個整體印象, 包括的內容可能有:甜美的嗓音、名貴的手錶、被汗液沾濕的握手、聳起的肩膀等。 以微笑為例, 美國加州大學醫學院心理學教授保羅·艾克曼在研究面部表情後稱,
美國塔夫茨大學心理學教授納裡尼·安巴迪稱, 人類進化出能快速判定陌生人是好是壞的能力, 這對生存至關重要。 這些體驗由大腦負責處理感覺、在進化先後上屬於“原始”的部分產生, 因此初次相遇會產生情感上的衝擊。 有時, 你一見面就對一名汽車推銷員產生了不信任感, 或者對於一個可能成為自己室友的人產生親切感, 是因為我們祖先在弱肉強食的自然界中進化,
艾克曼稱, 只有在真誠的相遇中, 人們對面部表情才能做出快速判斷。 大多數人不能察覺某人是否在偽裝自己的情緒, 除非他們的眼睛受過訓練, 能準確定位到一些精細表現上。 以憤怒為例:當我們怒火中燒時, 我們的嘴唇收窄——這是很難裝出來的。 我們很難用一個簡單的行為來判斷某人是不是聰明, 是不是慷慨, 卻能輕易分辨不同的情緒, 只要這些情緒在臉上持續時間超過1秒。 如果這個人的情緒不是裝出來的, 看一眼就夠, 花更多的時間來看並不會獲得更多的資訊。
排除“娃娃臉”的干擾
一些身體外貌特點常常會扭曲人們大腦的第一印象。 長著“娃娃臉”的人, 特點是圓臉蛋、大眼睛、小鼻子和小下巴, 給人的印象是天真無邪、值得信賴——這種印象往往是錯誤的。 漂亮的臉蛋也常常欺騙人, 人們會認為漂亮的人兒更健康, 比其他人更好。
美國布蘭戴斯大學心理學教授萊斯利·澤布洛維茨稱, 人類天生就認為嬰兒天真無邪, 是需要保護的弱小個體, 而和一個身體外貌醜陋的人結婚, 會影響自己基因的傳播。 因此, 人們寵愛那些具有嬰兒神韻的成年人, 儘管他們並不需要這種關心;又認為外貌不好看的人不符合自己的擇偶標準, 實際上他們對基因的傳播影響不大。
澤布洛維茨還發現,
美國加州大學河濱分校心理學教授大衛·芬德說, 研究發現人們的第一印象是基本準確的, 跟物件的自我評價也比較符合。 看人特別準確的人並不是天生特別聰明, 而是他們經常花時間在人際交往上, 久而久之就更善於察言觀色。
美國東北大學心理學副教授蘭迪·科爾文認為, 一些人的性格比較容易看得出來, 他們表裡如一, 心理比較健康。
打造良好的第一印象
1.約束自戀傾向
你會在新朋友面前侃侃而談新買的小車嗎?心理學家瓦勒裡·懷特認為這會嚴重破壞你的第一印象, “我們有炫耀自己的衝動,但別人聽了會有什麼感受?”正確的做法是讓別人談談他們自己,然後給予真誠的回應。
2。莫被焦慮控制
即使你不熟悉某些話題,仍然可以留下好的印象。懷特認為你只要關注對方,就會減輕壓力,但不要盤問新認識的人。如果你很緊張,說話就會太快,記得把語速放慢。
3.拿出明媚心情
認知專家和心靈自助導師都建議在初次交往中“做真實的自己”,但在新朋友面前,收斂一下你的壞情緒還是有必要的。你可能只是一時不快,但對方會誤以為你是個終日抱怨的傢伙。懷特稱,不良情緒會傳染人,請儘量以高興的氣氛下開始交往,然後才跟對方分享困擾你的問題。
4.注意眼神接觸
你想瞭解一個陌生人,只要盯住她的眼睛,停留一秒以上,便可破解她的身體語言。演說家尼古拉斯·布福蔓說,初遇對方時,注意你的眼神接觸、微笑和身體姿勢。如果捕捉到對方的眼睛閃著光,請對自己說“好極了”,同時自然地露出微笑,你就能散發出超級好心情。
5.與對方同步化
調整你的身體姿勢和語言語調,使之適應新朋友,因為人們都會被和自己相似的人所吸引。懷特說,當你以對方的速度來說話時,他們自然會有反應。當新朋友點頭或搖頭的時候,你也學著做,立刻就能建立和睦的關係。
6.適時恭維對方
人總是喜歡被奉承的。懷特稱,即使懷疑你在巴結,人們仍然很享受這種待遇。但馬屁要拍對地方,請關注對方的成績或成就,這樣對方才不會覺得你對每個人都這樣說。
“我們有炫耀自己的衝動,但別人聽了會有什麼感受?”正確的做法是讓別人談談他們自己,然後給予真誠的回應。
2。莫被焦慮控制
即使你不熟悉某些話題,仍然可以留下好的印象。懷特認為你只要關注對方,就會減輕壓力,但不要盤問新認識的人。如果你很緊張,說話就會太快,記得把語速放慢。
3.拿出明媚心情
認知專家和心靈自助導師都建議在初次交往中“做真實的自己”,但在新朋友面前,收斂一下你的壞情緒還是有必要的。你可能只是一時不快,但對方會誤以為你是個終日抱怨的傢伙。懷特稱,不良情緒會傳染人,請儘量以高興的氣氛下開始交往,然後才跟對方分享困擾你的問題。
4.注意眼神接觸
你想瞭解一個陌生人,只要盯住她的眼睛,停留一秒以上,便可破解她的身體語言。演說家尼古拉斯·布福蔓說,初遇對方時,注意你的眼神接觸、微笑和身體姿勢。如果捕捉到對方的眼睛閃著光,請對自己說“好極了”,同時自然地露出微笑,你就能散發出超級好心情。
5.與對方同步化
調整你的身體姿勢和語言語調,使之適應新朋友,因為人們都會被和自己相似的人所吸引。懷特說,當你以對方的速度來說話時,他們自然會有反應。當新朋友點頭或搖頭的時候,你也學著做,立刻就能建立和睦的關係。
6.適時恭維對方
人總是喜歡被奉承的。懷特稱,即使懷疑你在巴結,人們仍然很享受這種待遇。但馬屁要拍對地方,請關注對方的成績或成就,這樣對方才不會覺得你對每個人都這樣說。