女性朋友, 在追求美麗的同時, 一定要選擇一雙舒適、健康的涼鞋。
隱患1 夾腳涼鞋或引起腳拇指外翻
今年夏天, 許多夾腳涼鞋成了眾多MM青睞的款式。 杜女士前段時間試了一雙藍色的夾腳涼鞋, 因為穿起來很顯腳瘦, 所以她隨即買了下來。 但穿過後, 杜女士發現鞋子漂亮是漂亮, 可很不舒服, 尤其是走的時間稍長些, 腳趾縫便會被扯得難受, 可為了美麗, 杜女士有時忍著疼還是堅持穿著。
專家提醒:
專家介紹, 穿夾腳趾的涼鞋, 因為在行走時腳前部缺少力的支撐, 腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋,
因此, 專家建議, 在穿夾腳涼鞋時, 最好連續穿著時間不要過長。 另外要注意前掌夾趾材料的選擇, 儘量選擇比較柔軟、不刺激皮膚的材料。
隱患2 超薄平底鞋可能使足跟痛
為了走路舒服, 平底涼鞋可能是MM們最喜歡的選擇。 張女士近日在網上買了一雙平底涼鞋, 可這雙看起來特別舒服的涼鞋, 穿起來卻讓張女士很“受傷”:跟朋友就轉了一會兒街, 不但腳掌磨出了泡, 而且腳後跟覺得特別疼。
專家提醒:
“穿高跟鞋不舒服,
專家說, 平底涼鞋足以讓雙腳放鬆, 但由於對腳沒有支撐, 時間一長就會引起腳後跟疼痛, 腳底起泡, 甚至導致跟腱炎等。 “人行走時腳跟著地的衝擊力可以沿著腿骨、脊柱, 直達頭部。 鞋跟過低, 鞋底過薄, 腳著地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在後跟上, 路走多了, 上傳的衝力就會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛。
“長期穿著平底鞋會加速足底韌帶和骨組織的退化, 引起足跟痛。 因此穿涼鞋最好也墊鞋墊, 不僅增加舒適感, 還能減緩地面對腳部的衝擊力。 另外, 選擇鞋子時, 鞋跟在3釐米左右的鞋最合適, 不但能分散衝擊力預防減輕跟痛症,
隱患3 綁腿涼鞋會導致腿部血液流通不暢
夏天裡, 你會看到許多MM穿著細帶的綁腿涼鞋, 特別是腳踝很細的女孩, 穿上這種款式的涼鞋, 會讓腿部線條顯得更美, 而且增添優雅的氣質。 但是, 這種鞋子一旦脫下來, 就會發現小腿會勒出一道道的印記。
專家提醒:
專家說, 女孩子在穿這種鞋子時, 為了不使鞋子前後滑, 一定會把帶子系得緊緊的, 試想如果穿著時間長, 在行進過程中肯定會使腿部血液流通不暢。 因此, 專家建議在選擇這款鞋子時, 最好選擇帶子寬一點的鞋子, 這樣能減少帶子對腿部的壓力。
松糕鞋之所以能受到許多女孩的青睞,
專家提醒:
據說日本女生是全世界最愛穿松糕鞋的女性, 但有日本相關部門調查發現, 有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走時身體失衡, 跌倒在地, 造成損傷。
“松糕鞋的鞋底太厚, 很容易使人行走時身體前傾而失去重心, 扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。 ” 專家建議, 在選擇松糕鞋的時候儘量選鞋底面積較大較平的, 這樣可以增加穩定性, 能夠預防跌倒, 同時鞋的高度最好不要超過5cm。
怎樣“穿”出健康?
健康鞋子的標誌:
專家說, 在選擇涼鞋時, 首先要知道什麼才是“健康”的鞋子:
1.鞋底要柔軟而有彈性以分散衝擊力, 如牛筋底, 鞋子較輕。
2.鞋底不宜太厚, 要柔軟而有彈性以分散衝擊力。
3.鞋背不壓腳背, 鞋面也要有足夠高度。
4.鞋的中央弓部弧度與腳弓部吻合, 行走不累, 尤其平足症。
挑鞋的最佳時間:
要買鞋最好在下午3~4點的時候, 這時的腳會比較脹, 此時選擇的鞋子在日後穿著時不會擠腳。 試鞋時最好能試走5分鐘, 確保鞋子真正合腳舒適才買。
適當使用止滑貼、防震墊:
穿涼鞋時, 可以將止滑或防震墊貼在腳前掌, 可以減輕足底承受過大壓力。 此外, 有2/3的人兩隻腳不一樣大, 按大一點的那只腳選鞋。
正確選擇合適的鞋子為健康加分
風姿綽約的港姐莫文蔚有著一雙修長的美腿。 莫小姐坦言,自己渾身上下最名貴的是鞋子,她把能買到一雙好的鞋子看作是一大樂事。的確,在醫生看來,一雙好鞋遠比一匹寶馬之于騎士重要得多。好鞋子的標準是穿著舒適,符合脊柱、髖、膝、踝、趾等關節的生理要求,符合人體的生物力學,而不是用料的珍貴。
穿高跟鞋做美甲 4類女性當心患灰指甲
灰指甲是由真菌感染引起的,真菌引起的甲病可以出現多種顏色,最常見的是灰白色,還可見到褐色、灰褐色或深褐色,黑黑黃黃的指甲醜陋不堪。灰指甲具有很強的傳染性,不僅在自身傳染,而且還會傳染給他人,所以一旦發現灰指甲要馬上進行治療。看看下面介紹,你是不是灰指甲喜愛的人。
女性長期穿高跟鞋易致尿失禁
高跟鞋是一個女人必不可少的物品,無論多沒有信心的女人,只要穿上高跟鞋,站姿、走姿立刻變得富有風韻,嫋娜的韻致應運而生。但是專家卻指出,高跟鞋雖美,長期穿卻有機會患上扁平足,並容易導致尿失禁。
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