上火了， 口腔潰瘍很難受。 隨著暑熱越來越重， 現代人大多數喜歡熬夜玩樂， 不思睡眠， 又愛進食生濕或者熱氣的食物， 很容易就成為“口腔潰瘍”的受害者。 小編在這裡分享一些簡單的穴位按摩知識， 再介紹幾款健康茶飲， 幫助大家清熱降火！
心火旺：蒲公甘草茶
症狀：舌尖長瘡， 瘡面呈鮮紅色、腫脹疼痛嚴重。
功效：蒲公英清熱消腫， 甘草消炎抗菌。
做法及用法：蒲公英15克、甘草6克加600c.c水， 以大火煮開轉小火煮30份鐘， 當天喝完， 飲用至症狀減緩為止；易腹瀉者不宜。
少澤穴
位置：手指頭小指兩側近指甲底部處。
功效：滋陰清熱、降火止痛。
按法：以指腹按壓， 每次10~15下， 想到隨時按。
袪濕熱：竹茹薄何飲
症狀：舌苔黃、舌頭兩側及口腔內膜破者， 瘡面偏黃白色。
功效：竹茹退熱涼血， 薄何疏風熱、利咽， 甘草解毒。
做法及用法：竹茹10克， 薄何及甘草各6克加300c.c水， 煮滾後轉小火煮10份鐘， 每天1杯， 喝7天至症狀減緩；易腹瀉者不宜。
內庭穴
位置：腳背第2和第3趾縫間凹陷處。
功效：瀉熱理氣、利濕鎮痛。
按法：以指腹按壓， 每次10~15下， 想到隨時按。
清肝火：茵陳甘草飲
症狀：舌邊紅、口腔灼熱， 舌頭、口腔破且瘡面紅腫、痛。
功效：茵陳蒿退火、利膽， 甘草解熱消炎。
做法及用法：茵陳蒿15克、甘草6克。 加600c.c水， 以大火煮開後熄火即可， 當天喝完， 飲用至症狀減緩為止；容易腹瀉者不宜。
少商穴
位置：大拇指外側近指甲底部處。
功效：解表退熱、止痛消腫。
按法：以指腹按壓， 每次10~15下， 想到隨時按。
中氣虛：參須白朮茶
症狀：口腔潰瘍反覆發作， 瘡面色淡、紅腫疼痛較不明顯。
功效：人參須、白朮補氣， 甘草益氣清熱。
做法及用法：人參須3克、白朮5克、甘草5片加600c.c水， 以大火煮開轉小火煮30份鐘， 當天喝完， 飲用至症狀減緩為止；火氣大者不宜。
湧泉穴
位置：腳趾第2、3趾間下方、近腳掌心前端凹陷處。
功效：行氣鎮痛、滋陰退熱。
按法：以指腹按壓， 每次10~15下， 想到隨時按。
