夏日火氣大口臭 多吃香芹和優酪乳

香芹菜有助於消除口中的異味， 尤其是煙味；經常喝優酪乳也有助於減輕口中的異味。

一、香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果， 這些東西嚼得時間越有長越好， 或者用來沏茶喝。 此外， 上述這幾種草本植物對消化也有好處。

二、優酪乳

最新的研究表明， 每天堅持喝原味優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生，

三、富含纖維素的蔬果包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。

這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。 唾液不僅能濕潤口腔， 還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

含大量維生素C的食物漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。 經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。 維生素C是從新鮮的蔬菜和水果來攝入。

清除口臭的小秘方：

黃連5克， 用約100毫升的開水浸泡， 加白糖20克， 攪勻分早、晚兩次飲， 可找回清新口氣。