水果的營養價值是很高的， 而且由於味道比較好， 備受人們的喜愛。 其中獼猴桃就是經常可見的一種水果， 它最大的特點就是富含維生素C， 而這種維生素不僅是人體所需的， 還能起到美白的作用， 也能有效的提高機體免疫力， 當然了食用方法也很多， 那麼獼猴桃怎麼做呢?
獼猴桃羹
獼猴桃200克， 蘋果1只， 香蕉2只， 白糖、濕澱粉各適量。 將獼猴桃、蘋果、香蕉分別洗淨， 切成小丁;將桃丁、蘋果丁、香蕉丁放鍋內， 加適量水煮沸， 再加白糖， 用濕澱粉勾稀英， 出鍋即成。 此羹具有清熱解毒， 生津止渴的功效。 適用於煩熱，
獼猴桃銀耳羹
獼猴桃IOO克， 水發銀耳50克， 白糖適量。 將獼猴桃洗淨， 去皮、核切片;水發銀耳去雜， 洗淨撕片， 放鍋內， 加水適量， 煮至銀耳熟， 加入獼猴桃片、白糖， 煮沸出鍋。 此羹具有潤肺生津， 滋陰養胃的功效。 適用於煩熱， 消渴， 食欲不振， 消化不良， 肺熱咳嗽， 痔瘡等病症。 健康人食之能提高抗病能力， 預防癌症， 澤膚健美， 延年益壽。
獼猴桃醬
鮮獼猴桃1000克， 白糖適量。 選用熟透的獼猴桃， 洗淨瀝幹水分， 去皮;將糖放人鍋中， 加適量清水， 熬成糖液， 取出一半， 將獼猴桃肉放人糖液中， 煮沸15分鐘左右， 待果肉煮成透明， 無白心時， 再倒人另一半糖液， 繼續煮20分鐘， 邊煮邊攪;煮好後，
關於獼猴桃怎麼做呢， 上文中的介紹已經很清楚了， 每個人都需要時刻以自身健康為重， 因此做到營養飲食很關鍵。 除了獼猴桃之外， 其他的水果也是需要適當攝入的， 畢竟各種營養成分都是從飲食中攝取的， 合理膳食才能保障健康。
