“三要”是：一要按時服藥， 按期複診， 二要保持大便通暢， 三要堅持體育鍛煉。
“三不要”是：一不要情緒激動， 二不要過度勞累， 三不要吸煙、喝酒和吃得過飽。 在上述原則中， 堅持公道適當的體育鍛煉是康復治療的主要措施.
小編推薦：初春期間， 是心肌梗死的“活躍期”， 你做好了預防預備了嗎?
家庭護理要做到：
１、運動方式和方法
要根據病情輕重、體質強弱、春秋大小、個人興趣等前提， 與醫生共同商量， 選擇能夠長期堅持的項目。 最好是步行、慢跑、打太極拳、練氣功、騎自行車等項目。 假如康復順利， 可在心肌梗塞後第8-9周，
2、運動前預備及分期
在運動之前應先做一些柔和的肢體流動或體操等預備流動， 以免驟然流動引起肌肉痙攣， 甚至誘發心絞痛。 鍛煉完了也應慢跑或步行等恢復動作， 避免驟停使心臟發生題目。 運動的這些階段分別稱為預備期、運動期和緩解期。
３、把握好運動量
這是一個樞紐題目。 過小運動量， 實際只起安慰作用;過大則可能有害。 一般所指的合適的運動量， 都有稍微的出汗， 呼吸次數稍有增加， 並有稍微勞累感但並無不恬靜感覺。
４、運動量要循序漸進
剛開始時， 一次體育鍛煉， 可以只有20-30分鐘， 以後增至45-60分鐘。
