●注意飲食
避免可樂飲料、穀類、加工食品、糖等食物。 應攝取大量的生鮮蔬果、魚及雞肉(不含皮)。 勿食油炸、油膩食物。
●補充營養素
①赫頭擅膠囊
每日3次, 各2片。 能起到抗真菌的作用。
②維生素B群
可促進細胞再生。
③維生素C
對免疫功能頗重要, 改善血液迴圈及傷口復原, 並能幫助維生素B的吸收。
④鋅
能夠抑制真菌及激發免疫系統。
⑤ 維生素A
能夠起到修護組織及激發免疫系統功能的作用。
⑥ 維生素E
能夠協助組織復原。
●天然藥草
自製保哥果茶, 每日飲3杯。 也可用保哥果及20滴Aerobic07配製一種烈茶溶液, 將腳泡人15分鐘, 可以快速取得效果。