痛經是指行經前後或者是經期， 會出現下腹及腰骶部疼痛， 嚴重者會出現劇烈疼痛。 其表現為：手腳冰涼、面色蒼白、甚至會出現暈厥的現象。 痛經持續時間為1-2天。 然而痛經是很多女性都會出現的一種症狀， 那麼痛經怎麼快速止痛呢?
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經， 兩者的區別就是一個伴有婦科疾病， 而一個沒有。 很多痛經女性都是由於原發性痛經， 其主要原因就是因為受涼、壓力過大、或者體寒從而導致血塊過多， 難以排出， 宮頸收縮從而產生疼痛感。 下面小編為大家總結出了15個妙招， 來幫你快速止痛。
1、用手揉肚子：把兩隻手搓熱， 然後放在肚子疼的地方輕輕揉， 切記不要太過用力， 要輕輕揉， 否則會使疼痛加劇。
2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶裡裝滿熱水， 然後放在痛的地方暖暖， 這樣會緩解痛經的症狀， 熱水才有效哦， 溫溫的水不行的， 還有， 喝點熱水， 也可以緩解疼痛。
3、紅糖水：紅糖適量， 不要太少， 用熱水泡開， 趁熱喝下， 不要等放涼了再喝， 那樣沒有效果， 紅糖能起到補血的作用， 能緩解痛經症狀。
4、蜂蜜姜湯， 姜湯能夠活血， 加速血液迴圈， 並且暖宮， 所以月經期間喝姜湯能夠很好的幫助經血排出， 從而止痛， 所以痛經喝姜湯是個不錯的選擇。 如果自己不會煮的話， 也可以選擇即溶的富硒蜂蜜姜湯， 效果同樣不錯。
5、止疼藥：如果上面三個辦法行的話， 就儘量不要選止疼藥， 俗話說：是藥三分毒嘛， 吃藥的話會形成藥物依賴， 不過少吃幾次還是可以的， 但是如果上面三個辦法行的話， 儘量不要選止疼藥。
以上為小編親自試驗過得幾個方法， 還是很適用的， 下面還有一些小編為大家從其他管道搜索到的方法喲， 我們一起來看看。
6、紅糖水， 用開水沖泡， 慢慢小口喝， 多喝幾次。
7、益母草煎水後服用。
8、紅糖煮雞蛋， 煮好後， 吃煮透的吃蛋。
9、針灸， 去中醫館不管是針灸還是艾灸都可以。
10、痛經貼， 貼在肚子上。
11、運動， 做一些有利的瑜伽動作可以緩解痛經。
12、酸味食品可止痛， 比如酸菜， 醋等食物。
13、維生素， 多補充維生素可以緩解痛經。
14、泡腳或者溫泉水泡澡。
15、吃香蕉止痛。
以上就是止痛經的15個方法了， 雖然有些方法很奇怪， 但是也是一個總體的總結， 大家可以試試喲， 不過小編還是傾向於前面5個小方法， 在此也祝大家身體健康， 早日解決痛經煩惱。
