很多女性都有痛經的問題， 那麼痛經怎麼辦呢？這是大家都很好奇的問題， 所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家介紹一種全新的治療痛經的方法， 中藥泡腳治療三類痛經， 有痛經的女性快來試試吧！
所有適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。 不過專家提醒， 中醫講究辨證論治， 中藥泡腳治痛經， 對證選用才有效。
許多女性月經期間都會患有痛經， 經常會影響工作、學習和休息。 不妨試試在家用中藥泡腳， 或許會取得意想不到的效果。
中藥泡腳可以治療女性痛經：
1、陽虛寒盛型
表現為下腹冷痛， 熱敷痛減， 手腳發冷。 治應溫經散寒止痛。 泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主， 並加入適量引經藥咸水。 可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克， 乾薑、小茴、吳茱萸各6克， 食鹽少許， 煎水泡腳。
2、氣虧血虛型
表現為經期或經後小腹隱隱作痛， 用手按腹部有輕微疼痛感， 月經量少、色淡。 治宜補氣養血調經。 中醫認為， 脾為氣血生化之源， 泡腳所選藥物應多以入足太陰脾經的藥物為主， 並加入適量的引經藥甜水。 可用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克， 飴糖適量， 煮水泡腳。
3、氣滯血瘀型
表現為經前或經期小腹脹痛， 經血色暗而帶有血塊。 治應調和氣血， 化瘀止痛。 因為“女子以肝為本”， 泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經的藥物為主，
泡腳之前可先用熱氣薰蒸一會兒腳部， 等水溫適合時開始泡腳。 泡洗過程中可加熱水， 最好是能泡至全身微微出汗。 泡腳時腳應在藥中不停地活動， 讓足底接受藥渣輕微的物理刺激， 最好是用手擦揉腳趾， 尤其是大腳趾。 煎煮過的中藥可反復利用幾次。 每次泡腳要堅持30分鐘以上， 且持續3個月。
紅糖姜湯 幫你擺脫經期疼痛
芹菜牛肉粥
材料：粳米100克， 牛肉50克， 芹菜1根。
調味料：鹽少許。
做法：
1、帶根芹菜洗淨， 切末；牛肉洗淨蒸熟， 切成末。
2、粳米淘洗乾淨， 與芹菜末一起放入鍋中， 加入適量清水， 煮粥。
3、待粥熟時加入熟牛肉末， 稍煮， 加鹽調味即可。
功效：牛肉營養豐富， 具有補中益氣， 滋養脾胃等功效， 芹菜含有豐富的膳食纖維， 兩者合用， 非常適合痛經者食用。
紅糖姜湯
材料：薑20克， 紅棗15顆。
調味料：紅糖50克。
做法：
1、將紅棗洗淨， 去核；生薑洗淨， 切片。
2、將紅糖、大棗放入鍋中， 加入適量清水， 煎煮20分鐘後， 加入生薑（切片）蓋嚴， 再煎5分鐘即可。
功效：紅糖、大棗既可以補氣養血， 又溫經活血；生薑辛溫以助紅糖之力。 三者合用， 適用於子宮虛寒、小腹冷痛、月經量少色黯者。
益母草泡紅棗
材料：益母草20克， 紅棗100克。
調味料：紅糖20克。
做法：
1、將益母草、紅棗分放於兩碗中，
2、將泡過的益母草倒入砂鍋中， 大火煮沸， 改小火煮半小時， 用雙層紗布過濾， 約得200毫升藥液， 為頭煎。 藥渣加500毫升水， 煎法同前， 得200毫升藥液， 為二煎。
3、合併兩次藥液， 倒入煮鍋中， 加紅棗煮沸， 倒入盆中， 加入紅糖溶化， 再泡半小時即可。
功效：益母草能活血祛淤， 紅棗能補血養血， 兩者合用具有溫經養血、去淤止痛的功效， 適用於血虛寒凝型痛經者。
當歸黃芪粳米粥
材料：粳米100克， 黃芪15克， 當歸15克， 白芍藥15克， 澤蘭10克。
調味料：紅糖30克。
做法：
1、將黃芪、當歸、白芍、澤蘭一同放入鍋中， 加入適量清水， 煎15分鐘， 去渣取汁。
2、粳米淘洗乾淨， 放入鍋中， 加入藥汁和適量清水， 煮粥。
3、煮至粥熟爛時， 加入適量紅糖即可。
功效：黃芪、當歸能補氣養血；澤蘭可活血祛淤止痛， 可於經期作輔助食療。
