氣血不足是很多女人常見的表現， 基本上是整天無精打采的， 沒有精神和力氣， 頭眼昏花， 對於日常工作也造成了很大的影響。 如果出現這些情況的女人們， 就需要多加注意對身體的關心了。 平時可以喝點粥來補充氣血， 那麼， 女人喝什麼粥補氣血呢？女性朋友們平時可以喝點以下這幾種粥類。
七錦糯米粥
糯米500克， 桂圓幹30克， 紅糖120克， 冬瓜糖60克， 黑白芝麻各15克， 大棗30克， 銀耳30克。 將桂圓去殼， 紅棗洗淨去核， 銀耳發透去雜質， 糯米淘淨放入鍋內， 加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖， 加水適量， 用旺火煮至六成熟，
具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效， 適用於血虛引起的頭髮早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等症。
天冬黑豆粥
天冬、黑豆、黑芝麻各30克， 糯米60克， 冰糖適量。 將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨， 放入沙鍋， 加水適量， 同煮成粥。 待粥將熟時， 加入冰糖， 再煮1～2沸即可。 每日早晚溫熱服食， 7日為1療程。
此方益肝補腎、滋陰養血、固齒烏髮、延年益壽。 適用于發白枯落、面色早枯、神經衰弱以及便秘等症。
桂圓歸棗粥
桂圓肉30克， 全當歸20克， 紅棗30克， 糯米250克， 紅糖60克。 先將當歸放入鍋內， 加水適量， 用中火煮沸後， 去渣取藥汁待用。 淘淨糯米放入鍋內， 加藥汁、桂圓肉、紅棗(去核)、清水適量， 用旺火煮爛後放紅糖， 再煮片刻即成粥，
具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效， 適用於氣血虧虛、心失所養所致失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等症。
女人喝什麼粥補氣血？以上這幾種粥類都比較適合一些氣血不足的女性們來服用， 可以很好的改善氣血不足的情況， 促進大家的身體恢復健康。 平時希望大家吃些營養的東西， 飲食保持均衡， 不要挑食， 養成好的生活習慣很重要。 平時再忙， 也要注意勞逸結合。
