預防腎結石的建議！腎結石的痛苦相信只有患有腎結石的患者才知道， 腎結石對於人們的生活絕對是有著嚴重的影響。 腎結石還有著容易發作的特點， 因此對於人們來說是有著很大的傷害的， 因此在生活中對於腎結石進行預防就顯得很重要了。
那麼腎結石要如何預防呢？生活中若是想要對於腎結石進行預防的話， 那麼就一定要多喝水， 並且還可以喝一些咖啡因飲品， 當然要喝酒。
對於富含有草酸鹽的食品， 比如說草莓， 菠菜花生， 不要一次性的大量食用， 要少吃一點， 這樣對於腎結石的預防是有著很大的作用。
要少吃動物的蛋白， 比如說豬牛肉等這些食物， 這些食物中都含有較多的草酸鹽和鈣很容易使得人們患上腎結石， 當然也不是說不能吃， 只是說要少吃。
專家提醒：一是水和食物中鈣質沒有足夠的水來分解、輸送、排除， 積聚在腎中形成結石;二是補充水分不足， 排尿次數減少， 尿酸過濃， 造成鈣質沉澱， 久而久之形成結石;三是腎臟發炎， 無法及時將鈣質排出體外， 日積月累形成結石。 ［1］不論你的結石屬於哪一類， 最重要的預防之道是提高水分的攝取量。 水能稀釋尿液， 並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。 合適的飲水量是達到一天排2升的尿液， 就算足夠。 如果你一整天都在烈日下工作， 你需要喝2加侖的水。
預防腎結石的建議！養成良好的飲食方法， 適當運動， 更好的遠離腎病困擾， 選擇正規的腎病醫院， 祝您早日康復。
