遠志棗仁粥的做法是什麼

秋冬非常的乾燥， 平時多喝一些養生粥能夠潤肺， 也能夠抗病， 目前來說遠志棗仁粥還是非常不錯的一款粥品， 一些消化不好的人經常喝這樣的一款粥效果還是不錯的， 能夠開胃， 也能夠緩解便秘等問題， 大家知道遠志棗仁粥怎麼做呢， 難不難呢， 下面就給大家介紹一下遠志棗仁粥的具體做法。

遠志棗仁粥

原料：遠志肉10克， 炒棗仁10克， 粳米50克。

遠志棗仁粥的做法

1.將粳米放入鍋內， 加水適量煮粥。

2.開鍋後即放入遠志、棗仁煮熟即成。 晚間睡前作為夜宵食用。

功效：寧心安神。 適用於心血不足的驚悸健忘、不寐多夢等症。

遠志棗仁粥

紅豆和粳米不能一起吃:紅豆與粳米同食， 有可能會引發口瘡。

蓮藕和粳米能一起吃:營養豐富的蓮藕若與粳米搭配食用， 有健脾、開胃、止泄、益血等功效， 適用於年老體虛、食欲不振、大便溏薄、熱病後幹煩等症。

其實遠志棗仁粥的做法是很簡單的， 如果能夠按照上面的操作做的話， 肯定也能夠做出美味好喝的遠志棗仁粥的， 如果平時多喝這樣的一款粥， 能夠預防各種疾病， 比如便秘， 食欲不好的人喝這樣的粥能夠起到很好的緩解功效的， 按照上述做法來做就可以了。