對於痰濕體質的症狀， 或許大家在生活當中並不清楚， 這一類體質， 是由於生活當中我們的生活不注意調節飲食方面， 沒有注意好造成肥胖， 那麼大家知道對於痰濕體質的人如何減肥呢?患有痰濕體質應該遠離哪些食物呢?痰濕體質的人如何減肥呢?下面的文章我就來為大家介紹一下。
中醫指出， 痰濕體質的人多體形肥胖， 腹部肥滿， 容易困倦， 愛吃甜食， 痰濕體質的人很容易發胖。 那麼痰濕體質的人如何減肥?
減肥要點：
如果你是痰濕體質的胖子， 那麼你可能是腰粗肚圓屁股大， 步伐沉重， 不愛動彈，
推薦食物：木瓜、白蘿蔔、大棗、紅豆、山藥、薏米、牛肉、羊肉、鰱魚、檸檬、櫻桃、栗子等。
禁忌食物：飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。
知道了痰濕體質的人如何減肥， 建議應常吃味淡性溫平的食品， 多吃些蔬菜、水果， 尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物。
對於痰濕體質的患者來說， 少吃冷的食物， 多吃熱的食物， 是對身體最好的調養， 痰濕體質的患者容易疲倦， 容易乏力， 而且甜食這些都是可以理解的， 痰濕體質容易發胖， 所以痰濕體質的人如何減肥呢?我們可要多加注意。
