石榴粒大而飽滿， 不禁讓人垂涎三尺。 然而更讓人無法抗拒的是石榴的營養價值。 石榴中含有豐富的維生素B1、B2、C， 和碳水化合物、鈣、磷等營養成分。 而且石榴的作用與功效也是非同一般， 它有助於消化吸收、抑菌效果好、可以防止細胞癌變。 這樣的水果， 不禁讓人瞠目結舌。
石榴的營養價值極高， 作用和功效也非常好。 然而， 這麼好的水果， 你是不是只會一種吃法哦， 那就是剝皮吃籽。 如果還停留在原始的吃法上， 那未免有點單調了。 下面為給你介紹幾種新的吃法， 讓你大飽口福。
石榴汁
1)石榴兩個
2)剝開
3)取石榴果粒
4)戴上一次性手套， 用一把不銹鋼勺子借助榨汁
5)過濾後倒杯裡即可
6)美美享用了
石榴梨思慕雪
食材
主料 石榴400g 梨200g 優酪乳100g 輔料凍香蕉2片
步驟
1)備好食材：石榴400克、梨200克、優酪乳100克、凍香蕉2片
2)將石榴籽剝出來
3)放入食品攪拌機內打碎
4)過濾出石榴汁
5)倒回到攪拌機內， 並將梨切成小塊也放進攪拌機內
6)倒入優酪乳
7)放入兩片凍香蕉。 注：凍香蕉起到濃稠、滑潤、冰涼的口感
8)啟動機器， 攪拌均勻即可享用
石榴包
食材
主料 雞蛋3個 石榴1個 輔料玉米澱粉10g 糖粉5g 牛奶50ml 鮮奶油60ml韭菜適量
步驟
1)新鮮石榴取籽
2)雞蛋3個打入一大碗中， 用打蛋器攪打均勻
3)糖粉與玉米澱粉混合篩入蛋液中， 再次攪打均勻， 加入牛奶， 再次攪打均勻
4)取一大小適中的不粘鍋，
5)倒入適量蛋液， 轉動鍋底， 倒鍋底均勻的攤平一層， 小火加熱至表面蛋液凝固時關火
6)韭菜用開水燙軟的韭菜用開水燙軟
7)鮮奶油用電動打蛋器打發至出現硬性紋路
8)將石榴籽倒入打發鮮奶油中稍稍拌勻
9)取一張蛋皮， 放入一勺奶油與石榴的混合物放於中間
10)將蛋皮收口， 用開水燙軟的韭菜紮住系起即可， 其餘材料重複以上步驟即可
幾款石榴做成的美味已經做好了， 看起來很誘人， 吃起來很可口。 在營養的同時， 嘗試著幾種新的花樣和口味， 在無意中給健康生活注入了一份愜意， 這就是養生之道。 辛勤的你想必早已按耐不住內心的喜悅， 那就不妨試一試吧!
