器官移植怎樣合理運動

器官移植怎樣合理運動?最簡單有效的方法就是:看住嘴， 動動腿。 也就是要嚴格控制飲食， 清淡飲食， 低鹽低脂飲食， 每次6、7分飽就行。 動動腿的意思就是堅持有效的有氧運動， 並堅持下來。 這兩點的效果很好， 建議堅持試用。

器官移植受者參加運動會， 首先要避免劇烈和爆發性很強的運動， 太極拳、乒乓球是比較適宜的項目， 競爭激烈、運動量大的羽毛球、短跑等項目， 要儘量避免， 但也有個人差異。 需要注意的是， 在運動中千萬不能倒立， 同時保護體內器官不受到任何外界物體的擠壓。

在運動中如果出現血尿，

醫生平時鼓勵移植患者在手術3個月後， 身體狀況允許的情況下多參加一些諸如散步、慢跑、登山、游泳、騎自行車、打乒乓球和網球等無激烈對抗且強度適宜而又可輕鬆完成的運動， 每天運動時間1小時為宜， 每週運動3至4次， 這樣將改善身體機能， 提高身體素質， 有益於降低心血管併發症提高生活品質及長期存活。