相信很多男性朋友為了獲得更高新的機會， 他們通常都會選擇銷售類的工作。 所以陪客戶應酬抽煙喝酒就是非常平常的一件事情了， 而通宵達旦的玩樂也是空不見怪了。 可是這些不良的生活習慣都會容易導致他們出現性功能障礙的問題， 因此吃什麼補陰壯陽好呢?針對這個疑問， 接下來的時間就讓我為大家作出一個詳細而具體的解答。
1、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素， 具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。 而且， 蜂糖極易被血液吸收， 對精夜的形成十分有益。 蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質，
2、雞蛋
作為高蛋白食物， 與人體蛋白質組成相似， 所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7% (牛奶也僅為85%)， 同時， 雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。
3、大蔥
醫學研究表明， 蔥的營養十分豐富， 它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常， 從而起到壯陽補陰的作用。 洋蔥、大蒜也有此作用。
壯陽的食物1 蝦
蝦味道鮮美， 補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為， 其味甘、咸， 性溫， 有壯陽益腎、補精， 通乳之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者， 都可將其作為滋補食品。 人常食蝦， 有強身壯體效果。
壯陽的食物2 淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。 含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。 其味咸， 性溫， 有溫腎固精、益氣補虛功效。 適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。 男子常食可強壯身體增強性功能。
壯陽的食物3 泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精功效。 對調節性功能有較好的作用。 泥鰍中含一種特殊蛋白質， 有促進精子形成作用。 成年男子常食泥鰍可滋補強身。
壯陽的食物4 驢肉
俗話說：“天上的鵝肉， 地上的驢肉。 ”驢肉味道鮮美， 是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。 中醫認為， 驢肉性味甘涼， 有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。 驢腎， 味甘 性溫， 有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
壯陽的食物5 牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。 含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味鹹， 性微寒， 有滋陰潛陽、補腎澀精功效。 男子常食牡蠣可提高性功能及精子的品質。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
以上幾段文字內容就為我們詳細地介紹了吃什麼補陰壯陽， 相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們， 心中對於這些食物也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握。 當然我還是想再提醒大家的是， 不管男性朋友們的工作多麼忙碌， 還是要多抽出一些時間來照顧好自己， 因為身體畢竟是革命的本錢。
