哺乳期的時候會遇到很多不方便的地方， 比如說飲食方面， 生活方面， 都不能跟一個正常人那樣， 自由自在的， 正常人是想吃什麼吃什麼， 想做什麼做什麼， 但是哺乳期間的媽媽們肯定對這些方面都是非常有束縛的， 哺乳期間有很多食物不能吃， 如果在哺乳期間腸道不舒服的話， 那麼在這樣的情況下很多人會胡亂吃藥， 但是哺乳期可以吃潤腸藥嗎?
不建議吃藥， 哺乳期便秘， 建議在飲食方面,應經常吃一些粗糧,雜糧,多食含纖維多的蔬菜和水果.每日清晨起床後空腹喝一杯涼白開,有助於通便.
潤腸的食物：
經常性便秘患者， 可以多吃豐水的水果， 如西瓜、梨、葡萄、水蜜桃、甘蔗、柑子、芒果、木瓜等。
如果是因為偏食挑食導致食物裡缺少膳食纖維， 導致膳食偏於精細化而便秘， 則要多吃點富含纖維素的食物。 綠葉蔬菜、粗糧雜糧、冬瓜南瓜等瓜類、芹菜、韭菜、蘿蔔、玉米等， 都富含纖維素。 這些纖維素食物的攝入， 不能立竿見影改善便秘， 是一個比較長期調理過程。
如果要立竿見影的方法， 那就很多了， 一般一天兩天就能見效。 這裡介紹幾個成本低廉， 又容易實現的方法。
去市場上買一把紅薯葉回來， 每次三兩薯葉加一碗水清煮， 然後連薯葉和湯一起吃了。 每4小時食用一次， 一天內最多食用三次。 一般一天內見效， 如果第一天效果不好，
在哺乳期間吃潤腸藥的話要看自己到底是選擇什麼類型的藥物， 很多藥物對潤腸來說非常的好， 但是副作用卻很小， 在這樣的情況下吃了之後對人的腸道和身體都是沒有任何影響的， 哺乳期間吃潤腸藥必須是中藥， 不能吃西藥， 還有很多食物對於這個症狀的改善也都是很不錯的。
