核桃吃了到底能不能用來幫助我們得到潤腸的效果， 核桃是堅果的一種， 核桃吃了之後對身體的滋補效果很多人也是瞭解的， 吃核桃的時候通常人們會生吃， 核桃還有很多種吃法， 可以將核桃用來煲湯喝， 核桃裡面含有很豐富的營養， 吃了之後這樣的就滋補在身體上， 那麼這個核桃吃了之後有潤腸的功效嗎?
我們知道核桃仁的食用價值很高， 在日常生活應用廣泛。 核桃仁是祖國醫學史上的一種滋補上品， 關於它的藥用價值， 古書多有記載。 是我們日常很喜歡的乾果之一。 那麼， ? 核桃， 又稱胡桃，
核桃仁含有豐富的營養素。 核桃的藥用價值很高， 中醫應用廣泛。 祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒， 有健胃、補血、潤肺、養神等功效。 《現代醫學研究認為， 核桃中的磷脂， 對腦神經有良好保健作用。 核桃油含有不飽和脂肪酸， 有防治動脈硬化的功效。 核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。 可見經常食用核桃， 既能健身體， 又能抗衰老。
有些人往往吃補藥， 其實每天早晚各吃幾枚核桃， 實在大有裨益， 往往比吃補藥還好。 桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效， 但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油， 瀉多補少， 所以要不要多吃， 核桃仁含有蛋白質、脂肪油、碳水化合物、鐵、磷、核黃素、胡蘿蔔素等成分， 除了潤腸通便外，
核桃吃了之後是可以潤肺的， 並且核桃還是一種補藥， 也是一種補品， 對身體來說有滋補大腦的好處， 吃了之後大腦發育得更好， 也可以提升智力， 加強記憶力， 如果是孩子的話， 那麼平時多吃點核桃還可以提高孩子的學習能力， 孩子吃煩了可以將核桃用來打成核桃漿吃。
