男人也愛美， 很多男性擔心走路和一些高強度的腿部運動會導致自己小腿變形， 今天小編就為想瘦腿的男性們帶來正確快走瘦腿的方法， 讓你的腿既瘦又有型。
每天一萬步
快走科學研究中心工作人員介紹， 快走減肥的關鍵在於每天一萬步、每次20分鐘以上。 因為快走約20分鐘後， 才會正式開始燃燒脂肪， 並且每天堅持一萬步才會取得瘦身的效果。
姿勢很重要
眼睛要向上看， 抬頭挺胸， 身體像一條直線， 腳面繃直， 雙腿也要併攏。 走路的過程中切忌彎腰駝背， 以免影響身體正常發育。
控制速度
像平常走路那樣是達不到既定效果的，
小貼士：想要通過快走瘦腿的朋友們可以注意了， 這個方法一定要堅持， 十天半個月可是看不出效果的哦!
