只有做到健康飲食, 我們才可能真正擁有一個健康的身體, 才不至於總是生病, 尤其是腸胃健康能得到有效的保證, 雞蛋蓋澆飯的做法比較簡單, 經常吃還能有效促進健康, 是一道很不錯的健康菜式。
1、番茄洗淨, 切碎
2、蒜苗, 蔥切碎
3、鍋內熱油, 做雞蛋餅
4、鍋裡熱油, 放入調料, 炒番茄
5、菜炒好後, 澆到大米上, 放上雞蛋, 撒上蔥花就好
人活著, 無非就是吃穿住行, 吃佔據了很大一部分, 雞蛋蓋澆飯的做法簡單, 讓我們在“吃”上又多了一個選擇。
只有做到健康飲食, 我們才可能真正擁有一個健康的身體, 才不至於總是生病, 尤其是腸胃健康能得到有效的保證, 雞蛋蓋澆飯的做法比較簡單, 經常吃還能有效促進健康, 是一道很不錯的健康菜式。
1、番茄洗淨, 切碎
2、蒜苗, 蔥切碎
3、鍋內熱油, 做雞蛋餅
4、鍋裡熱油, 放入調料, 炒番茄
5、菜炒好後, 澆到大米上, 放上雞蛋, 撒上蔥花就好
人活著, 無非就是吃穿住行, 吃佔據了很大一部分, 雞蛋蓋澆飯的做法簡單, 讓我們在“吃”上又多了一個選擇。
在水未開之前切入一個番茄,水開後放入紫菜,打入蛋花,出鍋之前撒入香菜、蔥花、鹽巴、雞精即可。番茄屬於抗氧化蔬菜,延緩衰老的功效,紫菜能補充體內所需的碘。番茄蛋花湯即營養又能美容,做法也簡單,一舉兩得... [詳細答案]
1、培根、洋蔥切大片。雞蛋裡放進黃酒、雞精、微微1小撮鹽(不超 過1克),打散。 2、鍋內入少量油,把培根放進去煽炒至出油,撈出待用。 3、在原鍋原油裡倒入蛋液翻炒至成型,再倒進洋蔥、培根繼續炒兩... [詳細答案]
做法: 1.新鮮雞蛋一個。磕入碗中,用打蛋器調散,加入很少量鹽調勻,這時的蛋液會比之前稀、黃。 2.現在加水。最好是溫水。冷水不太好,熱水就更不行了,一沖進去就成蛋花了。 3.水的量很重要,太少會... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣,既可涼拌,又可熱炒、油炸,還可湯食。主要利用方式有如下幾種:1、涼拌:輕輕切除果蒂,置於沸水中2~3分鐘,撈出,涼水速沖,切成細絲,加入各種佐料調製。2、炒食:去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料: 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖,色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放,隨意)1小匙。做法: 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]