月經不調是婦科常見病， 我們該怎樣進行月經不調的調理呢?在飲食上， 月經不調的調理該注意些什麼?下面請專家給我們講解一下飲食上月經不調的調理。
月經不調又叫月經先後不定期， 氣血失於調節， 大多由肝氣鬱滯或腎氣虛弱所致， 而以肝鬱為主， 可以在飲食上進行月經不調的調理， 使其病症改善。
飲食上， 月經不調的調理要注意些什麼呢?下面為大家做詳細的介紹：
1、飲食應以清淡且富有營養為主， 並且注意補鐵這是月經不調的調理中的第一步。
2、補充維生素C， 維生素C的重要作用是促進生血機能，
3、 月經來潮的前一周的飲食宜清淡， 易消化， 富營養。 增加綠葉蔬菜， 水果， 也要多飲水， 以保持大便通暢。
以上介紹了在飲食上月經不調的調理方法， 相信大家已經有了一定的瞭解， 如果大家想瞭解更多的話， 歡迎諮詢我們的線上專家， 我們的線上專家將竭誠為您服務。
月經不調
神經內分泌功能失調；器質病變如貧血，或藥物等；由於精神過度緊張、營養不良等；不良生活習慣，過度節食和嗜好煙酒，情緒異常，壓力很大，濫用藥等。具體的需要檢查明確原因後才可以針對性用藥調理的 [詳細答案]
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