寶寶不愛吃肉怎麼辦？想要幼兒營養均衡， 不僅要多吃蔬菜， 肉也不可少哦。 有些寶寶會因為各種原因不喜歡吃肉， 媽媽要怎麼辦呢？不如來看看小編推薦的讓孩子愛上吃肉的寶寶食譜吧。
寶寶不愛吃肉怎麼辦
讓寶寶愛上肉的味道。 要挑選嫩而滑的肉。 如最嫩的部位如裡脊肉、雞翅肉、魚腩肉等。 不同的年齡咀嚼能力不同， 要求肉類的性狀也不同。 一歲半以內應該絞碎成肉類狀；一歲半到兩歲半可以進食碎的肉類了， 就不必弄成泥狀， 因為寶寶這時候喜歡嚼東西了；三歲左右的寶寶可以進食肉絲或小片的肉類；而四歲以上的寶寶才能進食帶骨頭的排骨。
讓寶寶愛上肉的顏色。 要讓寶寶喜歡吃肉， 食物的搭配也是一個關鍵的地方。 肉類搭配蔬菜可以一舉兩得， 既可改善外觀， 又可以使蔬菜更鮮美， 如胡蘿蔔肉絲、玉米肉餅、青豆肉泥、胡蘿蔔土豆牛肉絲、菜心魚茸、番茄肉末、金菇雞絲等。
讓寶寶愛上肉的形狀。 寶寶天生好奇貪鮮， 不要過於死板地將肉切成方塊， 可以變換花樣， 切成丁和絲等。 如果肉餅吃多了， 可以改成肉丸子、肉棒子或者做成其它形狀， 也可將肉釀在蔬菜裡如釀蓮藕、茄子、圓椒等， 以提起寶寶吃的欲望。
偶爾換換烹飪法。 肉類的烹調方法一般以蒸和煮為主， 偶爾可以用烤爐烤烤魚或雞翅， 或炸點丸子，
寶寶不愛吃肉怎麼辦？以下食譜可以幫寶寶愛上吃肉哦。
肉餡豆腐
材料：嫩豆腐1塊、瘦肉1兩、香菇1個、蔥花少許
做法：將瘦肉、香菇剁碎， 加鹽拌勻；將豆腐切成兩條， 在每條豆腐中間挖個洞但不要穿過底， 將香菇肉末填入洞中；放入碗中撒少許鹽， 滴幾滴香油；放入鍋中蒸15～20分鐘即可。
香菇肉餅
材料：新鮮香菇幾個、豬肉2兩、鹽和油少許
做法：香菇切碎， 豬肉剁碎；把兩種材料一起拌均勻， 放上鹽和油；隔水蒸熟（想省時間和省煤氣也可以煮飯時放在飯面上蒸）。
肉末蔬菜軟飯
材料：大米、菠菜、瘦豬肉末、植物油、精鹽、蔥末少許
做法：將米淘洗乾淨， 加入清水， 浸泡20分鐘後， 蒸成軟飯待用；將菠菜切成末；將油倒入鍋內， 下入肉末炒散， 加蔥末， 加入菠菜末炒至變色， 加水、精鹽， 放入軟米飯， 拌勻後， 稍燜一下出鍋即成。
寶寶不愛吃肉怎麼辦？以上幾款食譜希望能幫到寶寶。
