寶寶便秘食療有哪些呢？對於可以吃輔食的嬰兒容易出現便秘的現象， 那麼， 寶寶便秘如何通過飲食改善呢？
一、寶寶便秘食療
1、酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克， 大米100克。 將大米淘淨， 煮粥， 待熟時調入蜂蜜、酥油， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 連續3～5天。 可補益氣血， 潤腸通便。 適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。
2、黃芪芝麻糊：黃芪5克， 黑芝麻、蜂蜜各60克。 黑芝麻炒香研末備用。 黃芪水煎取汁， 調芝麻、蜂蜜飲服， 每日1劑， 連續3～5天。 可益氣養血， 潤腸通便。 適用於氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。
3、蔗汁蜂蜜粥：甘蔗汁100毫升，
4、銀菊粥：金銀花、杭菊花各10克， 大米50克， 白沙糖適量。 將金銀花、杭菊花擇淨， 水煎取汁， 納入淘淨的大米煮粥， 待熟時調入沙糖， 再煮一、二沸即成， 每日1劑， 連續5天。 可養血潤燥。 適用於熱結便秘。
5、芝麻杏仁糊：芝麻、大米各90克， 甜杏仁60克， 當歸10克， 白糖適量。 將前三味浸水後磨成糊狀備用， 當歸水煎取汁， 調入藥糊、白糖， 煮熟服食， 每日1劑， 連續5天。 可養血潤燥。 適用於血虛便秘。
6、柏仁芝麻粥：柏子仁10克， 芝麻15克， 大米50克。 將芝麻炒香研末備用， 先將柏仁水煎取汁， 加大米煮為稀粥， 待熟時調入芝麻，
7、香蕉粥：香蕉2個， 大米50克， 白糖適量。 將香蕉去皮， 搗泥備用。 取大米淘淨， 放入鍋中， 加清水適量煮粥， 待熟時調入香蕉、白糖， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 連續3～5天。 可清熱潤腸， 潤肺止咳。 適用於大便燥結， 肺虛、肺燥咳嗽等。
8、首烏百合粥：首烏、百合各15克， 枸杞10克， 大棗5枚， 大米50克， 白糖適量， 紅花3克。 將首烏水煎取汁， 同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥， 待熟時調入白糖、紅花， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 7天為1療程， 連續2～3個療程。 可益氣養陰。 適用於心悸、口幹少津、津虧腸燥便秘等。
9、豬肺粥：豬肺100克， 大米50克， 調味品適量。 將豬肺洗淨， 加清水適量煮至豬肺七成熟時， 取出切丁， 將大米淘淨， 加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，
除了以上9款寶寶便秘食療， 還有哪些飲食原則需要注意呢？
二、寶寶便秘飲食原則
如寶寶其他情況較好僅有便秘， 最常見的原因是餵養寶寶的食品的品種、數量及搭配不當。 如以奶為主要食品的嬰兒， 奶中加糖的量不夠， 可增加食糖的量， 通常為5％， 不超過8％。 已添加輔食的嬰兒要及時添加菜汁、果汁、水果泥、菜泥和蔬菜。 稍大嬰兒可添加谷類食品， 如大米粥、小米粥、燕麥片粥、菜粥、麵條、面片等， 以增加膳食纖維。 通常採用含果肉的果汁餵養嬰兒， 如橙、蘋果、番茄、桃、梨等水果，
以上小編介紹了9款寶寶便秘食療， 媽媽們快來試試吧。
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