孕育生命是個很長的過程, 並不僅僅是從受精卵形成才開始。 懷孕前很長一段時間裡, 夫妻雙方就應該做準備, 身體、心理的健康, 飲食營養的調理, 都很重要。 而牛奶作為飲食不可缺少的一部分影響著備孕父母的健康。 但有些乳製品孕前必須抵制。
常喝低脂牛奶增加不孕風險
飲食指南中建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶, 理由是是, 一方面營養學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險, 而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持體形。 但是哈佛公共衛生系的最新研究表示,
孕婦奶粉要孕前一年開始喝
另外, 專家提醒各位未准媽媽, 孕前一年就應該開始喝孕婦奶粉。 孕育生命是個很長的過程, 並不僅僅是從受精卵形成才開始。 懷孕前很長一段時間裡, 夫妻雙方就應該做準備, 身體、心理的健康, 飲食營養的調理, 都很重要。 而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好, 營養全面、充足, 並為孕育胎兒補充必需的營養素, 比如胎兒發育特別需要的葉酸等。