中醫指出， 正常情況下， 人體的陰陽是平衡的。 但如果長期處於暑熱高溫環境， 或者長期勞累緊張熬夜， 或者長期心情不佳， 或者吃了辛辣煎炸熱性的食物， 就會導致陰陽失去平衡；陽熱亢盛， 陰津不足， 就會產生火熱毒氣；火熱毒氣可以上行到頭面， 出現五官和頭面部的許多“火熱”症狀， 如口舌生瘡、鼻子出血、眼睛紅腫、面生痤瘡等等， 這就是“上火”。
治療“上火”， 就要清熱去火；而清熱去火的中藥有很多， 應當怎樣選用呢？
一、要分清“火”在何處
口舌生瘡， 特別是舌尖潰瘍， 疼痛難忍， 伴有心煩， 失眠， 小便黃熱， 多屬於心火。
牙齦出血， 口臭， 胃中煩熱， 大便幹結， 多屬於胃火。 可用方藥：大黃5克， 黃芩10克， 黃連5克， 水煎或開水泡服。
鼻子出血， 咳嗽帶血， 胸中煩熱， 多屬於肺火。 可用方藥：白茅根30克， 黃芩6克， 桑葉5克， 水煎， 當茶飲。
眼睛紅腫， 耳朵脹悶， 性急易怒， 多屬於肝火。 可用方藥：夏枯草30克， 柴胡6克， 黃芩6克， 水煎， 當茶飲。
二、要分清“火”的虛實
虛火多屬陰虛津虧， 一般有腰酸膝軟、容易疲乏等虛弱症狀， 且手腳心發熱、口幹， 想喝水， 但舌苔不厚。 可用下方：
麥冬30克， 玄參20克， 生地20克， 水煎， 當茶飲。
或用知柏地黃丸， 每次6克， 一天3次， 淡鹽水沖服。
三、要警惕“假火”
如果你有上火症狀， 比如頑固性口腔潰瘍， 但久治不愈， 感覺怕冷， 口不渴，
清熱降火解毒的便方還有很多。 在這裡介紹些藥方供大家參考。
1。 晨起口苦口幹， 口澀， 咽喉乾澀， 可用鮮水瓜500克， 鮮苦瓜250克， 幹蠔50克， 煮湯飲用。
2。 口舌生瘡， 口苦口臭， 大便幹結難解， 可用鮮水瓜500克， 生石膏60克， 扁豆50克， 煮湯飲用。 每天喝兩次， 效果頗佳。 但體質虛弱者， 不能使用本方。
3。 外感暑熱， 咽喉疼痛不適， 可用“二瓜湯”。 就是老水瓜750克， 老黃瓜750克， 煮水內服。 （二瓜均為鮮品）
4。 外感風熱發熱， 或外感暑熱發熱， 全身不適， 頭昏頭痛， 咽喉疼痛， 食納差等， 可用過天芒30克（鮮品100克）， 倒扣草30克（鮮品120克），
5。 咽喉腫痛、潰爛， 或急性扁桃體炎、急性咽喉炎， 可用過天芒15克（鮮品45克）， 金果欖（塊根）15克（鮮品45克）， 崗梅根30克（鮮品50克）， 煎水內服。 能清熱， 利咽喉， 解毒。
上面所說的藥方， 雖然有一定效果， 但使用時必須注意它的適應症。 因為水瓜殼、過天芒都是性質寒涼的中草藥， 對於身體虛弱， 或症屬寒涼者， 都不適宜使用這些藥方與藥物。
