很多女性可能是肉型小腿, 或者小腿特別粗壯, 尤其是一些過度運動的女性, 小腿更容易特別粗, 於是, 愛美的女性就想尋求一種簡單而有效的瘦小腿的方法。 其實瘦小腿並不難, 我們看一些退役的運動員, 在其退役之前, 小腿粗壯, 但是退役之後不久, 我們驚奇的發現這個人的小腿已經瘦下來了。 下面來介紹瘦小腿的方法。
按摩放鬆肌肉, 取適量的按摩霜(或者各種有潤滑作用的乳液、身體油)摩擦小腿部位, 自下而上;要來回上下反復摩擦。 摩擦式按摩, 塗上乳液之後, 用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。
搓揉式按摩, 捉住脂肪多的地方, 並以大拇指用力搓揉按摩。 這是結實效果較好的按摩方式, 最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。 每次洗完澡的時候, 在浴室裡把身體上的水珠擦掉, 但不要擦太幹, 然後趁著身體濕潤而且浴室裡還有水蒸氣的時候把乳液或者緊膚霜擠到掌心, 雙手稍微揉開, 然後在腿部塗抹。 手法要像按摩一樣, 讓浴後乳儘快被皮膚吸收。 要適當用力地按摩。
其實想要瘦小腿, 除了通過特定的手法進行按摩之外,