現在市面上的食物品種是越來越多了， 我們選擇的時候都眼花繚亂到不行的地步， 吃過的沒吃過的一大堆。 很多食物都是需要我們進行選擇的， 有些人能夠吃的東西有的人就不能夠食用。 有的懷孕的時候不能夠吃的東西， 在平時的時候是可以吃的。 下面我們就來簡單的瞭解一下有關於補雌激素食物這樣的問題。
1、卵巢保養吃什麼——百合茯苓
百合， 常食有潤肺清心調中之效， 可止咳、止血、開胃、安神， 寧心， 有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長， 緩解放療反應。 茯苓， 性甘、淡、平， 歸心、肺、脾、腎經， 主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。
2、卵巢保養吃什麼——野葛根
野葛根， 尤其是泰國的， 其對女性豐胸的效果也有很多的報導。 野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素， 長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
3、卵巢保養吃什麼——維生素
維生素， 能改善身體營養狀況， 增強細胞的活力， 促進體內新陳代謝， 排出體內毒素廢物， 研究表明， 若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E， 患卵巢癌的機率就會減少50%。 然而， 單純地依靠從食物中獲取是不夠的， 所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
4、卵巢保養吃什麼——黃瓜
黃瓜：清脆可口，
以上就補雌激素食物這樣的問題進行了相對比較詳細的講述了。 很多時候我們身體所需要的食物的營養都是在平時的時候積累的， 不可能完全一次性就能夠補充充分的。 補充雌激素的時候儘量的不要選擇藥物來進行， 是藥三分毒。 合理飲食才是最佳選擇。
