一般每次都看中醫的時候， 都會被中醫所囑託， 謹記生冷辛辣的食物， 但是這腥冷辛辣的食物， 很多人卻並不知道指的是什麼， 辛辣並不指的是辣椒， 辣椒只是辛辣其中的一種， 生冷的食物也並不是所有涼性的食物都是生冷的， 接下來的文章就讓我們來一起看一看忌辛辣生冷食物有哪些?
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前言：一般在看中醫時， 開完藥大夫都會叮囑你不要吃辛辣、生冷的東西。 那麼到底辛辣、生冷的東西有哪些呢?像蘋果、優酪乳之類的生冷食物是不是也不能吃?
吃中藥忌辛辣生冷指什麼
其實中醫用藥講究忌口，
一般來講， 辛辣之物指辣椒、花椒、大蒜、蔥等性溫熱， 味辛的食品， 具有溫中散寒、健脾開胃、祛風濕、消食積等作用， 但是， 如果患者的病屬於溫熱毒邪， 則不主張多用辛辣食品。
生冷之物， 一般是指有清熱瀉火作用的食品， 如菊花、苦瓜、獼猴桃、黃瓜、西瓜等食品。 如果是脾胃虛寒、腹疼瀉泄， 則不宜吃這些食品。 蘋果味甘性涼， 有生津、潤肺、解暑、開胃的作用， 其生冷的程度不甚大， 可根據自身情況， 飯後酌情食用。 優酪乳的營養成分豐富， 又可幫助消化， 是可以適量喝的， 但對於脾胃虛弱的人應注意， 剛剛從冰箱裡拿出的優酪乳不要馬上就喝，
關於忌辛辣生冷的食物有很多種， 不同的食物自然也是不一樣的， 在食物的選擇上建議大家應該選擇一些對身體無害的， 如香蕉， 螃蟹， 蝦， 海鮮， 獼猴桃， 西瓜， 這些食物都是生冷的蔥薑蒜和辣椒都是辛辣的食物， 應該要避免。
