想要豐胸， 食補是很重要的。 日常要多吃種子、堅果類食物：黃豆， 花生中含有大量的卵磷脂， 杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質， 它們都是具有良好豐胸效果的食物。
下面我們為你推薦兩種完美的豐胸食物， 花生和大棗
兩種食物混著吃很豐胸
生的花生米(一定要生的， 最好是當年新鮮的， 炒過或者鹽焗的效果都大打折扣)， 每隔2個小時吃10～20顆， 認真吃， 要嚼到很碎很碎在咽。
TIPS:吃花生最好連“紅衣”一起吃， 花生紅衣對於女人養血、補血很有好處。 但是有些胃不太好的人對生花生米的紅衣敏感， 吃時有燒心的感覺，
大棗， 西洋參， 紅花(少量一點)每天泡水一杯當茶喝。 可以調氣血， 通經絡， 月經也就順暢了， 而且能提氣， 就是不會老感覺疲倦， 打不起精神。
TIPS:紅棗糖分豐富， 尤其是製成零食的紅棗， 如果你不想長胖， 就不要在茶裡再加糖了。
如果你有性質下廚， 還可以自己煲個花生紅棗羹， 早餐或者晚餐喝， 對美顏豐胸都有很大好處。
原料：
紅棗100克， 生花生仁(不去皮)100克， 紅小豆200克， 冰糖少許。
制法：
1、將花生仁沖洗乾淨， 用清水浸泡後取出。 紅棗洗淨， 用水浸泡後取出， 剔去棗核。 紅小豆淘洗乾淨， 用清水浸泡後撈出待用。
2、取砂鍋上火， 加入清水、紅小豆、花生仁， 用旺火煮沸後， 改用小火煮至半熟， 再加入冰糖，
