一山藥咖哩
材料:山藥 2斤 紅蘿蔔 2條 洋蔥 1個 雞胸肉 1斤 咖哩粉、太白粉適量
作法:
1.山藥、紅蘿蔔去皮, 切滾刀塊, 備用。
2.雞胸肉切小丁, 加少許鹽、太白粉略醃後, 泡油肉變白盛起。
3.起油鍋, 炒香洋蔥, 加入咖哩粉, 再入紅蘿蔔、山藥, 續入少許水, 燜熟之後, 再放入雞胸肉, 最後乙太白粉勾芡即可。
二山藥鹹粿
材 料:山藥 3斤 水 8碗 絞肉 3兩 再來米粉 1斤 香菇 3朵 蝦米 2兩
調味料:鹽 1 1/2湯匙 胡椒粉 1 1/2茶匙
作 法:
1.山藥去皮切成細條狀備用。
2.再來米粉先以 3碗水沖散, 再以 5碗開水拌勻成米漿狀。
3.起油鍋, 將蝦米、香菇爆香, 加入絞肉拌炒, 再加入山藥與調味料,
4.冷卻後〈可冷藏 4天~ 1星期〉, 食用時將山藥鹹粿切片煎熟即可食用。
三珠玉雙寶粥
材 料:山藥 1斤 薏仁 4兩 桔餅半兩
調理法: 桔餅切成小塊。
作 法:
先將薏仁煮至爛熟, 再將山藥切成小丁, 放入鍋中一同煮成粥, 最後將桔餅放入煮好的粥中即可。
療效:補肺、健脾、養胃, 適用於陰虛內熱, 勞嗽乾咳, 大便泄瀉、食欲減退等一切脾肺氣虛的症狀, 作為慢性調理之用, 以 5~7天為一療程, 每天分二次服用。
6.髮菜山藥羹
材料:山藥 2斤 髮菜半兩 肉絲 3兩 紅蘿蔔半小條 香菇 5小朵 太白粉 2湯匙 水 8杯
調味料:鹽 1 1/2茶匙 胡椒粉 1茶匙 黑醋 1大匙 香油少許
作法:
1.所有材料切絲備用。
2.水煮開, 放入所有材料煮熟, 最後調味並勾芡。