避孕藥後缺什麼補什麼食物 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
口服避孕藥效果可靠， 是目前極為重要的避孕措施。 據調查， 服用避孕藥的女人非常多。 但是， 服用避孕藥的婦女在營養方面應注意什麼呢?
1、引起維生素B6缺乏
目前已知避孕藥對維生素Be的代謝有影響。 服用複方避孕藥的婦女， 血中的維生素Bs水準降低， 容易發生維生素Be缺乏症。 這主要是由於避孕藥中的雌激素可增力口肝臟色氨酸氧化酶的活性， 使色氨酸代謝增強， 而維生素Bs是色氨酸代謝過程中的一種輔助成分。 此外， 雌激素還可使穀丙轉氨酶和穀草轉氨酶的活性增加，
服用避孕藥的婦女應注意預防維生素B6的缺乏， 多攝入一些富含維生素B6的食物， 如穀類食品、蔬菜及肉、蛋、乳類等， 必要時每日口服小劑量的維生素B6片劑。 已經發生缺乏症的， 則需口服大劑量維生素B6， 每日25毫克左右才能得到糾正。
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2、對維生素B12有影響
服用避孕藥對維生素B12也有影響， 可使其在血中濃度降低， 維生素B12是造血過程必需的物質， 它的缺乏會影響造血機能， 有人對1100例服用避孕藥的婦女和1600例不服用的婦女進行了調查， 發現服用避孕藥的婦女血紅蛋白、和紅細胞數等均低於不服用的婦女，
維生素B12的良好來源有：動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹和蛋黃等。 服用避孕藥的婦女平時應注意攝入這些食品。 如果已經發生缺乏症， 則應肌肉注射維生素B12。
3、影響葉酸的吸收
服用避孕藥的婦女血中葉酸水準常常降低。 這主要是由於抑制了十二指腸黏膜的葉酸結合酶。 這種酶是腸道吸收葉酸所必需的， 它的抑制使葉酸吸收減少。 葉酸在血液的紅細胞生成中有重要的作用， 少數服用避孕藥的婦女偶爾可發生缺乏葉酸而引起貧血。
