不要小看了胃痛， 它也有可能是胃潰瘍、胃炎等嚴重疾病的症狀之一， 長期不治療也會發展成危害健康的疾病。 要注意保持生活規律， 飲食定時定量， 進食細嚼慢嚥、不宜過飽， 少吃或者不吃冷與刺激性食物。 另外， 平時要保持良好的情緒， 放鬆精神， 適量運動， 這些都對預防胃痛有很重要的作用大的。
胃痛吃什麼食物好？下麵推薦幾款食譜助你解胃痛
1.蓮子粥
蓮子30克， 大米100克。 按常法煮粥， 每天使用， 連續服1個月。 適用於脾胃虛弱者食用。
2.銀耳紅棗粥
銀耳20克， 紅棗10克， 糯米150克。 按常法煮粥。 適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。
3.蓴菜羹
蒓菜250克， 冬筍25克， 香菇20克， 榨菜絲15克， 將蓴菜洗淨切段；冬筍、香菇、榨菜分別切絲；鍋中放入鮮湯， 燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲， 同煮至沸， 再加入蓴菜， 湯沸後加鹽， 出鍋後淋上麻油即成。 此羹鮮美清淡， 具有止嘔止痢、消除解毒的功效， 可用於胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病症的輔助食療
4.三仙炆排骨
材料及制法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克， 煮成湯汁後， 加入蘿蔔及排骨炆熟。
適合：食飽後胃脹胃痛， 噯氣夾有食物味道及大便味臭者
5.薑棗蜜
材料及制法：生薑4片、大棗4枚， 加入1匙麥芽糖， 以滾開水沏泡， 趁熱飲服。
適合：部綿綿作痛， 飲冷水或受冷後胃痛加重， 熱敷可緩解胃痛者
6、健脾和胃湯
材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，
適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
多吃這些食物可以健胃， 腸胃健康生活才更美好！
