秋高氣爽， 正是人們開始進補的時節， 然而對於身懷六甲的准媽媽來說， 可不能隨便補哦！有婦科醫生指出， 入秋不要忙進補， 特別是孕婦更要注意。
1、大閘蟹、甲魚准媽媽應遠離
金秋時節， 大閘蟹肥滿美味， 逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補大餐， 有些准媽媽對其尤為鍾愛；而此時的甲魚也鮮嫩可口， 一直被家人當做為准媽媽食補的首選。
然而有關專家提醒各位准媽媽注意：10月底到11月間， 千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進補。 因為它們具有活血化淤的功效， 有可能會導致流產。
2、葡萄不可多吃
秋天是葡萄大量上市的季節，
葡萄中含有較多的葡萄糖， 過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大。
妊娠期糖尿病不僅危害准媽媽本人的健康， 更重要是危及體內胎兒的健康發育和成長， 並極易出現早產、流產或死胎。
【特別提醒】
秋季水果雖好， 准媽媽可不要貪吃！
秋天上市的新鮮瓜果比較多， 但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候， 早晚氣溫低， 晝夜溫差大， 如果再不注意食品衛生， 抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。 這對孕婦的威脅可比對平常人大的多， 可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。
因此， 對於准媽媽們來說， 一些寒涼的水果還是要少吃， 像梨， 香蕉，
孕婦秋季不可補過頭
孕婦秋季補身是必要的， 但應以溫和、清淡為宜， 可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等， 少吃狗肉、羊肉。 另外， 秋季孕婦應少去人多擁擠的地方， 要保持居室空氣的流通， 特別要小心一些致畸病毒， 如風疹、巨細胞病毒感染， 它們會導致畸胎。
益氣補血食譜：雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。
