想要預防腎結石應當怎麼吃呢？腎結石一旦出現會給人們的日常生活帶來非常嚴重的危害， 對腎結石的預防應當引起人們的重視， 目前隨著人們患腎結石幾率的不斷升高， 越來越多的大學生會患腎結石， 大學生更應當做好對腎結石的預防工作。 那麼， 想要預防腎結石應當怎麼吃呢？腎病醫院的專家為您介紹如下：
預防腎結石的吃法
控制飲食結構， 避免酸性物質攝入過量， 加劇酸性體質。 飲食的酸堿平衡對於腎結石的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。 飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，
多飲白開水：腎結石患者合理地補鈣， 食用富含鈣質的食物能夠減少腎結石的形成。 釋合理補鈣， 尤其是通過飲食補鈣：如每天能增加50%的尿量， 就可使腎結石發病率下降86%。 早晨起來一杯水、晚上睡前一杯水、日間也要均勻地多喝水。
若天氣炎熱流汗較多時， 要適當再增加喝白開水的飲用量， 腎結石患者平時應多吃含鈣多的食物， 食物性鈣不但吸收率高而且結構疏鬆， 不易形成結晶。 但是要防止鈣製劑及維生素D的過量服用。
多吃黑木耳：黑木耳有化石和排石作用， 黑木耳中含有多種礦物質和微量元素， 能對各種結石產生強烈的化學反應， 使結石剝脫分化溶解， 最後排出體外。
以上就是對“想要預防腎結石應當怎麼吃呢？”的專家解釋， 希望能夠使您在一定的程度上引起重視。 腎結石一旦發作危害極大， 人們應當及時的做好對其的預防工作， 一旦發現腎結石就應當及時的進行治療。
