您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

完美搭配——板鴨悶淮山

最常做的是用淮山來煲湯, 煮甜品, 當然, 用來做燉肉也是很不錯的哦。

朋友送了一箱淮山, 老爺子當寶似地提走了半箱, 剩下的半箱真讓我費神啊, 怎麼消滅好?

燉排骨做過了, 燉甜品做過了, 看見陽光下曬著的油光發亮的那幾隻板鴨, 有想法了。 。 。

婆婆曬的油鴨真是上乘貨色哦, 一刀下去那個臘香味撲鼻啊, 用來燉淮山那是極好的呀!

製作材料:

板鴨(油鴨半隻)、淮山800-1000克、紅辣椒4-5個(不是必須品, 不能吃辣可不放)、八角1個、生薑1小塊、蔥2棵、大蒜2瓣;

製作方法:

1、淮山用瓜皮刀去皮用清水浸泡防止變黑;(淮山瓜皮時一定要帶手套,

否則容易刺激皮膚紅癢)

2、將板鴨斬塊、淮山斜切5-7釐米長, 薑切片、大蒜拍碎、蔥切段備用;

3、鍋裡放入適量的水燒滾, 倒入斬好的板鴨, 煮3-5分鐘撈出瀝幹水;(主要是清潔與降低板鴨的鹹味)

4、過裡放入少許油, 放入八角與薑片爆香, 倒入淮山翻炒2分鐘;

5、倒入板鴨與淮山翻炒, 略微炒出一點油, 倒入適量的水, 已改過食材為好;

6、大火煮滾, 轉小火悶大概30-35分鐘左, 期間要不定時的用勺子翻下身, 以防鍋底燒糊;(時間長短取決於淮山的粗細大小)

7、用筷子戳一戳淮山, 如果很容易穿透說明就悶好了, 放入蒜沫與蔥段即可;(建議悶爛點更好吃, 根據實際情況酌量加鹽)

家庭醫生線上專稿, 轉載請注明家庭醫生線上;媒體合作請聯繫:020-37617238

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示