許多研究都已經證明, 藍莓有改善視力的作用, 同時藍莓中所含的藍色色素――花青素, 具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。 日本的一項研究也證實, 藍莓可以幫助緩解視力衰退。
如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話, 就再配上乳酪(或優酪乳)吧。 因為乳製品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁現象。
另外, 多攝取維生素A和胡蘿蔔素, 也是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。 缺少了它們, 眼睛會暗淡無光, 視力下降。
許多研究都已經證明, 藍莓有改善視力的作用, 同時藍莓中所含的藍色色素――花青素, 具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。 日本的一項研究也證實, 藍莓可以幫助緩解視力衰退。
如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話, 就再配上乳酪(或優酪乳)吧。 因為乳製品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁現象。
另外, 多攝取維生素A和胡蘿蔔素, 也是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。 缺少了它們, 眼睛會暗淡無光, 視力下降。
朋友你好,你這情況注意休息,注意科學用眼,還可考慮適當使用緩解視疲勞的滴眼液 [詳細答案]
對於這樣的問題可以選擇積極的多休息較好的,再就是需要注意適當的增加飲食的營養,多吃動物的肝臟,適當的外用珍視 明滴眼液治療就可以,也可以配合服用魚肝油滴丸治療. [詳細答案]
眼疲勞該怎麼辦? 1、眼疲勞多看綠色植物; 2、眼疲勞選擇亮度合適的燈光; 3、眼疲勞時注意用電腦姿勢和眼睛距離螢幕的距離; 4、眼疲勞注意補充維生素A; 5、眼疲勞多做眼部按摩; [詳細答案]