您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

保血護肝 當歸燉雞

中醫認為: 【當歸】味甘、辛, 性溫。 歸肝、心、脾經。

【當歸燉雞】是一款食補菜品, 主要食材是雞, 以當歸為配料, 主要烹飪工藝是燉。 雞肉白嫩酥爛, 湯汁鮮鹹適口, 略有藥香味, 並具有補血, 保肝之功效。

很多人以為補品湯煲只能是秋冬季飲用, 但如果是氣血兩虛, 需要補血養血, 夏季也是可以來飲用此湯煲的。 只是, 任何補品都要適合自己, 也都要適可而止。

【當歸燉雞】

【材料】母雞500克, 當歸6克, 薑一小塊。 紅棗8顆, 枸杞子20粒, 百合一小把, 鹽少許, 胡椒粉少許。

【步驟】

1.將雞肉輾成塊狀。 (如果是整雞也可以, 我用了半隻)。

2.當歸稱量好,

紅棗、百合、枸杞子洗淨, 薑切片或者拍破。

3.雞肉在開水中焯去血水。

4.雞塊沖洗乾淨後放入鍋內, 加清水沒過雞肉(用電飯煲的話喝幾碗東加幾碗水)。

5.倒入當歸、紅棗、百合等配料。

6.大火煮開後改小火燉1.5--2個小時, 調入少許鹽和胡椒粉提味。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示