原料:
雞胸1塊、洋蔥1個、澱粉15克、麵包糠適量。
調料:
醬油30ml、蜂蜜30ml、蠔油15ml、鹽5克、白胡椒5克、白酒15ml。
做法:
1、將雞胸肉片成兩片, 去掉表麵筋膜, 洋蔥切成細絲。 雞肉中放入醬油、蜂蜜等調料, 拌勻後再放入洋蔥, 加蓋醃制2小時, 或者放入冰箱隔夜效果更好;
2、醃好的雞胸肉去掉洋蔥瀝幹水分, 平底盤中放入幹澱粉、麵包糠混合均勻, 然後放入雞胸肉裹滿, 並用手稍稍壓緊, 以防脫落;
3、將油燒到4成熱後, 放入蘸滿麵包糠的雞肉, 用中火慢慢炸至金黃出香味, 撈出後用紙巾將多餘油質吸去即可。
備註:
洋蔥能去除腥味還有一股獨特的香味,
雞胸肉比較嫩, 儘量將其一分為二, 薄薄的既能入味還能短時間成熟, 保證肉質鮮美多汁, 這個方法還可以用於做牛排, 一樣好吃;
炸好的雞排就這麼吃已經相當美味, 當然也可以撒上椒鹽、黑胡椒, 或者蘸著沙拉醬、番茄醬吃, 既能作為一道主菜, 也能切成條放在麵包、或者卷餅裡, 稍稍變化一下又是另一道美味。