沒牙也刷好處多
其實刷牙不僅是保持牙齒衛生，
預防蛀牙，
而且對整個口腔都有重要作用。
正常人口腔中藏有數以億計的細菌，
漱一次口可使細菌減少15%~25%，
而刷一次牙，
幾使細菌減少70%左右。
老年人正是因為沒有牙齒，
對食物的咀嚼能力下降，
口腔內各種腺體的分泌功能也下降，
更應該注意口腔衛生。
刷牙還可以預防老年性肺炎。
老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，
口腔中的異物易錯吸入呼吸道，
引起吸入性肺炎。
刷牙時，
牙刷刺激牙齦、牙槽引起的興奮傳入中樞神經系統，
可使中樞神經所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增強，
牙刷牙膏有講究
牙膏：能幫助去污垢， 消除口臭， 使口腔爽快。 目前市場上的牙膏， 基本上分為兩類：一類是普通型， 主要成分為摩擦劑、去垢劑、泡沫劑、結合劑、保溫劑、調味劑、香精、防腐劑等;一類是療效型， 除含有上述成分外， 還含有治療作用的中草藥、西藥、活性酶、氟化鈉等。 療效型牙膏在抑制病菌的同時， 也抑制了部分口腔正常菌群生長， 打亂了口腔內菌群的生態平衡， 導致菌群失調;而且長期使用也會使某些細菌產生耐藥性。
專家建議：經常更換牙膏類型， 更換時間以月為宜， 一般無口腔疾病者， 可將含氟牙膏與普通牙膏每月交替使用， 也可偶爾穿插使用數周藥物牙膏。
牙刷：老年人選擇好的牙刷牙膏非常重要。 老年人應使用豬鬃做的柔軟而又有彈性的牙刷， 牙刷毛柔軟， 容易彎曲， 可有效地除去軟垢、食物殘渣。 牙刷頭小， 牙刷毛平齊的牙刷可以刷洗口腔的角角落落。 牙刷使用後要徹底洗滌， 儘量甩掉刷毛上的水分， 因為潮濕的刷毛容易滋生細菌， 然後將刷頭向上置於乾燥通風處， 常用日曬消毒。 牙刷使用3個月左右應更換， 或兩把牙刷交替使用。
初戴假牙注意事項
初戴假牙時不習慣， 口內常有異物感， 唾液增多， 甚至噁心、嘔吐， 有的發音不清、咀嚼不便， 這屬於正常現象， 只要堅持戴用， 慢慢就習慣了。
摘戴假牙開始應耐心練習， 找到規律， 不可急躁強行摘戴。 摘取假牙最好推拉基托邊緣，
初戴假牙後， 可能有黏膜壓痛現象， 甚至出現黏膜潰瘍， 應複診修改， 如不能及時複診， 可暫時不戴， 取下假牙放於冷水中。 但在複診前數小時必須戴上假牙， 以便能準確找出壓痛點， 便於修改。
飯後應取下假牙清洗乾淨後再戴上， 以免食物殘渣沉積於假牙上。 睡前應取下假牙， 用牙膏或肥皂水刷洗乾淨， 置於冷水中， 但不要用開水、消毒劑浸泡。 假牙戴用後， 如有不適， 應及時複查、修改， 不要自行磨改， 也不宜長期不戴，
