如今黃瓜番茄減肥法最近很流行， 黃瓜、番茄都是減肥不錯的選擇， 因而造成了黃瓜番茄減肥法的流行， 據說有人吃黃瓜、番茄一周就能瘦4斤， 黃瓜番茄減肥法真的有效嗎？一塊兒來看看！ 那麼什麼是黃瓜番茄法？
黃瓜番茄減肥法具體步驟
早飯和中飯正常吃， 但以清淡、低熱量的食物為主。 晚飯不吃主食， 只吃黃瓜和番茄。 週末兩天， 每天再抽出一個小時做運動， 平時工作日時間太忙， 就只能偶爾抽時間做小運動之類。
黃瓜番茄減肥法原理
番茄又名番茄、洋柿子。 熱量很低， 200克的番茄只產生30來千卡的熱量，
黃瓜產生的熱量和番茄差不多， 在蔬果裡也算是很低的了。 生吃黃瓜減肥也不錯， 黃瓜脆嫩清香， 味道鮮美， 營養豐富， 而且含有多種維生素， 是護膚美容的佳品， 可有效對抗皮膚老化， 減少皺紋的產生， 用黃瓜片做面膜， 效果不錯。 黃瓜還並可防治唇炎、口角炎;因其中還含有鉻等微量元素， 有降血糖的作用。 黃瓜尾部的苦味素還有抗癌的作用，
溫馨提示：黃瓜番茄減肥法屬於階段性， 不益長期使用。 一周內會有的明顯效果， 但是長期減肥還是需要+。
