薏米用來熬制的米粥被稱之為薏米粥， 薏米粥給人的身體好處有哪些大家都知道嗎?薏米粥味道甘甜， 功效極好， 有防癌抗癌的功效， 還有改善腸胃疾病的效果， 對腸胃的養護效果也是相當的不錯， 並且還清淡， 吃了之後也能預防便秘等疾病， 但是很多人吃薏米粥是因為傳言說薏米粥吃了能夠祛斑， 那麼薏米粥能祛斑嗎?
薏米有一定的祛斑效果。 薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸， 有很強的美白功效， 同時能使肌膚變得光滑、細膩。 薏米所含成分對肌膚保養的作用：其礦物質可舒緩、鎮定曬後肌膚;維他命B群可抗發炎、控油、保濕鎖水;薏苡素防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況。
使用方法：
用薏米、牛奶(以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜為原料， 將100克左右的薏米洗淨後放進鍋裡， 加4倍水泡3小時;將薏米水煮沸後再用小火煮10分鐘(能煮久些更好);把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器， 放進冰箱冷藏。
用法：
晚上潔面後， 將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻， 浸透面膜紙後敷臉20分鐘即可。 每天晚上潔面後敷20分鐘， 第二天臉色會很好， 堅持使用一個月。
吃這個薏米確實是可以祛斑的， 有一定的祛斑效果， 不過要看自己的斑點程度， 如果斑點太多了， 那麼在改善斑點的時候最好是選擇其他的方法，
