薏仁黑米紅豆粥是一種美味的家常粥, 很多人都很喜歡喝, 而且裡面含有的薏仁黑米紅豆等原材料, 對於女士來說有著很好的滋補養顏的效果, 常喝可以讓人容光煥發氣色非常好, 但是, 無論是什麼食品都有其適用的人群, 那麼, 薏仁黑米紅豆粥的禁忌人群有哪些人呢?下面給大家介紹一下。
1、小兒不宜多食。 紅豆黑米薏米粥不適宜小兒食用, 因為小兒的消化系統並沒有發育完全。
2、經期女性避免食用。 因為薏仁會使身體冷虛, 虛寒體質不適宜長期服用, 所以正值經期的婦女應該避免食用。
3、孕婦禁吃。
4、消化能力差的人少吃。 薏仁所含的醣類黏性較高, 所以吃太多可能會妨礙消化, 對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。
綜上所述, 嬰幼兒、孕婦、經期女性和消化能查的人都不適宜吃紅豆黑米薏米粥。
薏米紅豆粥的禁忌並不多, 可以與很多的食材進行搭配, 達到更多的功效, 但不宜與大米同煮, 下面具體瞭解一下。
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本, 而薏米紅豆湯是對治濕邪最好的藥。
需要注意的是, 做薏米紅豆粥“千萬不能加大米進去!”為什麼?因為大米長在水裡, 含有濕氣, 濕性粘稠, 所以, 大米一熬就稠了。 紅豆和薏米都是去濕的, 本身不含濕, 所以它們怎麼熬都不稠, 湯很清。 中醫恰恰是利用了它這種清的性質, 來把人體的濕給除掉。 一旦加進去大米, 就等於加進去了濕氣, 所以整個粥都稠了。 味道雖然更好了, 但對於養生來說並非好事,
上面給大家介紹了一下薏仁黑米紅豆粥的禁忌人群和一些薏仁黑米紅豆粥的禁忌有哪些, 可以看出, 雖然薏仁黑米紅豆粥的營養非常豐富, 但是還是有一些人並不適合吃, 而且如果不適當的添加一些別的食材還會將其功效毀掉, 可見小小的薏仁黑米紅豆粥裡面也有很多學問啊。