喝什麼湯養胃最好的呢

到底喝什麼湯才是最養胃的呢?喝湯是很多人都習慣， 感覺自己吃了飯之後不喝湯的話很難以下嚥， 這樣吃的食物對身體就會非常大不舒服， 喝湯是可以調節腸胃的， 很多人吃了太幹， 太硬的食物之後也想喝湯， 但是湯的做法太多了， 湯的類型也有很多， 黃瓜皮蛋湯， 番茄雞蛋湯等都是湯類食物， 那麼喝什麼湯最養胃呢?

將紅棗泡軟， 山藥去皮、切丁後， 一同放入清水中燒開， 煮至熟軟， 放入桂圓肉及砂糖調味即成。 山藥補脾和胃， 桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。 胡椒豬肚湯：先將豬肚洗淨， 把豬肚塊放入裝有清水的鍋內，

再加入白胡椒， 煲兩個小時左右， 湯稠肚爛時， 加入食鹽、料酒、味精即可食用。 此湯健脾益胃， 補中益氣， 對胃寒、腹冷、虛寒性之胃、十二指腸潰瘍等疾病有一定功效。

鵪鶉健脾湯：鵪鶉兩隻、瘦肉250克、黨參15克、淮山50克。 將鵪鶉宰洗乾淨， 其它各料也分別洗淨後共置瓦煲， 加水煲兩小時即可。 鵪鶉補益脾胃， 配淮山、黨參、瘦肉更加補氣養血， 凡脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良， 不分男女老幼， 均有食療補益之功， 秋冬可以常做日常湯水。

指導意見： 飲食方面要注意清淡， 避免辛辣、油膩等刺激的食物， 多喝水， 多吃蔬菜水果。 適當的鍛煉， 增強體質， 保持良好的生活節律和充足的睡眠。

如果給自己喝上面我們介紹這些湯的話就會得到養胃的功效，

給自己養胃的時候就不要做一些對自己腸胃不好的事情， 也不要給自己吃會損害自己腸胃的食物， 比如說辛辣刺激的食物， 這些食物對腸胃都是有害處的， 在給自己養胃的時候就不要吃這些食物。