紅棗到底能不能用來養胃呢?很多人在養胃的時候完全不注意， 以為吃點清淡的食物對自己的胃部就非常的好， 但是長時間下來， 就感覺自己的胃部還是沒有得到改善和不熬夜， 很多人都知道紅棗到底是用來幹什麼的， 也知道紅棗的好處到底有哪些， 紅棗對補血來說效果是最好的， 那麼紅棗可以養胃嗎?
俗話說， 一日三棗， 長生不老。 可見紅棗好處驚人。 特別對於女性朋友來說， 紅棗有改善面色， 補中益氣、安中養脾的功效。 而紅棗粥， 最適宜於貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、皮膚萎黃者食用。
紅棗花生黑米粥
材料：紅棗10枚、紅豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖
做法： 1、大米、黑米、紅豆、花生洗淨， 泡發1小時;紅棗洗淨備用。 2、將大米、黑米放入電壓力鍋中， 放入紅豆， 花生米， 紅棗。 3、加入適量清水、冰糖。 4、加蓋， 調到煮粥擋30分鐘後， 就可食用了。
用紅棗來熬湯熬粥都是非常養胃的， 想要養胃的話還有很多食物都可以利用的， 平時多吃清淡和營養的食物的， 在養胃的時候還要注意合理的給自己保健， 避免吃辛辣刺激的食物， 這樣的食物對胃部的傷害和刺激是非常大的，
