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汞作業人群應怎樣飲食以防止汞中毒?

汞的主要接觸作業有汞礦開採和冶煉、儀器儀錶製造、電器器材製造、化工、軍火及醫藥等。

汞及其化合物可通過呼吸道、消化道或皮膚進人人體。 職業中毒主要是通過呼吸道吸人汞蒸氣或化合物氣溶膠。 進食汞污染的食物或飲水也可引起中毒。 金屬汞易溶於類脂質, 汞蒸氣容易透過細胞膜進入血液, 並很快進入組織中。

汞進入血液後, 與血清蛋白及血紅蛋白結合, 蓄積在腎、肝、心、腦中, 引起這些臟器的病變。 汞與蛋白質的琉基(—SH)具有特殊的親和力, 可使含琉基的酶失去活性, 引起生理功能紊亂。

由於慢性汞中毒可引起蛋白尿, 使機體不斷喪失蛋白質。 另外肝臟、腎臟受到的損害也需要充足的優質蛋白質提供修補、再生。

因此膳食中應有足夠的動物性食品和豆製品, 這些食物含有較高的甲硫氨酸, 其中的琉基可與汞結合, 從而保護含有琉基的酶的活性, 減輕中毒症狀。

除蛋白質外微量元素硒與維生素E對於汞中毒均有明顯的防護作用。 硒可維持肝、腎細胞內谷肮甘肽過氧化酶的活性, 能減輕中毒症狀。 硒還能束縛汞並與蛋白質的琉基結合, 使汞不能到達靶細胞而產生毒性作用。 維生素E除了能防止汞對神經系統的損害外, 還能提高硒的營養效應。

有試驗供給汞作業人員高蛋白、低脂肪膳食, 能明顯修補肝細胞損傷,

防止脂肪肝, 改善肝功能。 含果膠較多的胡蘿蔔, 也能使汞加速排出, 減輕中毒症狀。 在調配日常膳食時, 應選擇含硒較高的海產品、肉類、肝臟等, 含維生素E較多的綠色蔬菜、奶、蛋、魚、花生與芝麻等。

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