減肥對於女人們來說是一個永恆的話題， 這也是對自身形象的注重， 而水果一般都是減肥的好幫手， 現在說到這個號稱“水果之王”的榴槤， 蘊含有豐富的營養， 那會不會也是減肥幫手中的一員呢？這可是不能隨便說一說， 要的是有科學的依據， 那麼， 今天就來說一說這個榴槤能減肥麼？有沒有效果？
榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘。 榴槤含熱量及糖分較高， 因此肥胖人士宜少吃， 糖尿病者更不應該進食。 它亦含較高的鉀， 腎病及心臟病人應少吃。
專家介紹說， 榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀， 可以促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品;用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
專家提醒：榴槤雖然好處多多， 卻不能一次吃太多， 否則容易導致身體燥熱， 還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。 在吃榴槤的同時， 不妨喝些淡鹽水， 或吃些水分較多的水果來平衡， 比如梨、西瓜等， 可以很好地消除燥熱。
榴槤可以活血化瘀， 幫助女性緩解一些生理病痛， 但是想要減肥的話， 那麼還是應該少吃榴槤， 因為榴槤的含糖量高， 而且熱量也超出一般的蔬果， 想要減肥。 榴槤少吃為妙， 同時糖尿病或則腎臟病患者也不能吃。
上面給大家詳細說了榴槤這個水果， 相信看後大家對於榴槤有了新的認識， 而對於榴槤能減肥麼這個問題， 答案是不能， 不但不能減肥， 反而吃多了還會長胖， 因此榴槤的愛好者當中如果有要減肥的話， 那就只能建議你適當的吃了。
