對於男人來講， 在夫妻生活中能夠有一個良好的表現， 是作為一個男人的自尊和自信， 可是很多人卻容易受到一些因素的阻礙， 想了自己的發揮， 所以補腎壯陽的藥物， 就經常被男人食用， 可實際上， 通過飲食的方式， 有些食材是可以起到這些作用的， 那就是牛鞭， 那麼怎麼樣吃牛鞭才更加好呢!
牛鞭的主要功效就是可以幫助男人補腎壯陽， 一精補髓， 所以很多男人對牛鞭非常的鍾愛， 但是又不知道怎麼樣吃牛鞭既營養又美味， 所以說下面的吃法， 男性朋友們都可以學習一下， 正確健康的吃牛鞭。
吃法一：
1. 牛鞭， 一般用於貨入饌， 宜用水發， 二次始成。 第一次清水煮透， 使其充分吸收水分， 體積膨大約一倍。 第二次鹽、醋搓洗， 去淨腥臊氣味， 再用水煮過， 香而不膻， 。
2. 大火氣足， 約蒸1.5 小時， 軟爛可口。
吃法二：
(1)將水發牛鞭用刀帶雕成若干朵菊花狀， 用牛清湯反復焯， 至牛鞭無腥味。
(2)將牛鞭放入小盆內， 倒入清湯， 上籠燉1小時， 再加鳥制過的蟲草、枸杞和蔥、薑、紹酒， 再燉1小時， 至牛鞭綿軟、蟲草糯化、枸杞味溢， 倒出湯汁， 將牛鞭取出倒入小湯盤中。
(3)炒鍋上火， 注入牛肉清湯， 加鹽、味精、胡椒粉、香油， 調好味， 倒入湯盤即成。
很多的男人在生活中其實都會犯一個錯誤， 那就是認為補腎壯陽應該， 吃各種各樣的保健藥物， 但其實那是容易給自己的身體健康，
