女性貧血營養誤區

貧血營養誤區 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400 height=320>

女性的生理特點決定女性易發生貧血現象。 因此補血對於女性來說至關重要。 但是， 往往有些飲食營養的誤區造成了女性貧血。 今天我們就來看看哪些營養誤區造成了女性貧血。

咖啡與茶多喝無妨？

對女性來說， 過量嗜飲咖啡與茶， 可能導致缺鐵性貧血。 這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質， 可與鐵形成難以溶解的鹽類， 抑制鐵質吸收。 因此， 女性飲用咖啡和茶應該適可而止， 一天一兩杯足。

當然， 除了營養因素以外， 缺鐵性貧血還可能由疾病引起。 例如痔瘡、腫瘤、消化道潰瘍、長期服用阿司匹林等。