多吃冰糖會發胖是嗎

日常生活當中， 身體的發胖， 往往是因為沒有養成一個好的飲食習慣， 很多人喜歡吃巧克力， 巧克力當中就很油的非常多的糖分。 一些高熱量高脂肪的食物都會導致身體的發胖， 冰糖作為一種保健的食物， 可以有效的去治療經痛。 那麼您知道多吃冰糖會發胖嗎？

冰糖的成份是蔗糖,只要是糖,吃得太多都會發胖糖在人們的日常膳食中是必不可少的調味品之一， 最常用的包括白糖、冰糖、紅糖幾種。 它們都是從甘蔗和甜菜中提取的， 都屬於蔗糖的範疇。 白糖性平， 純度較高;紅糖性溫， 雜誌較多;冰糖則是糖的結晶。

適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收;但過多就會妨礙鈣的吸收。 冰糖養陰生津， 潤肺止咳， 對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。 紅糖雖雜質較多， 但營養成分保留較好。 它具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效， 還兼具散寒止痛作用。

所以， 婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水往往效果顯著。 紅糖對老年體弱， 特別是大病初愈的人， 還有極好的療虛進補作用。 另外， 紅糖對血管硬化能起一定預防作用， 且不易誘發齲齒等牙科疾病。 所以冰糖的成份是蔗糖,只要是糖,吃得太多都會發胖,雖然他很有營養.

因為冰糖的主要成分是蔗糖， 作為日常生活當中必不可少的一種保健品，

可以適當的去吃冰糖， 但是過度的使用平常也會導致身體的發胖， 所以合理的飲食， 對於自己的身體健康是非常重要的， 希望大家要重視自己的日常飲食。